腰疼的原因有很多，而腰肌劳损产生的问题还是比较严重的，一般来说，腰肌劳损压痛点会位于两边的肌肉，还是很容易判断的。发生腰肌劳损对于健康是一个很大的影响，而其原因与平时的工作可能有关，也有可能是因为坐、立、行等习惯不良造成的。不论是哪种原因，都应选择积极治疗。
腰肌劳损压痛点
腰肌劳损的腰痛点位于腰背部两边的肌肉，对于腰肌劳损压痛点，目前有以下几种说法。
一、是筋膜激痛点属于局部痉挛反应，可以通过局部按压缓解，利用筋膜激痛点还原加锻炼可消失。
二、是局部乳酸堆积反映，长期理疗加锻炼可消失。
三、是反复劳损形成的钙化或疤痕组织，是退行性不可逆的损害，但可以通过长期理疗，加强锻炼，增加肌肉替代劳损部位的功能让症状消失，但是未来随着年龄的增长，肌肉的萎缩，这一部位的疼痛注定还是会回来。
四、是局部炎症可以消炎、理疗，缓解恢复。
五、局部清洁，可以针灸、舒筋活络缓解恢复。
六、超过习惯负荷的肌肉工作后，由于肌肉损伤导致结缔组织增生和肌肉粘连的结果，长期按摩容易造成韧带松弛，应该针灸、热敷缓解后锻炼、康复，临床上出现腰肌压痛点的原因比较多，不能以单一的原因作为准则，最好还是结合具体症状和体检，以及患者自身生活习惯再判断原因再对症治疗。
腰肌劳损压痛点
腰肌劳损的腰痛点位于腰背部两边的肌肉，对于腰肌劳损压痛点，目前有以下几种说法。
一、是筋膜激痛点属于局部痉挛反应，可以通过局部按压缓解，利用筋膜激痛点还原加锻炼可消失。
二、是局部乳酸堆积反映，长期理疗加锻炼可消失。
三、是反复劳损形成的钙化或疤痕组织，是退行性不可逆的损害，但可以通过长期理疗，加强锻炼，增加肌肉替代劳损部位的功能让症状消失，但是未来随着年龄的增长，肌肉的萎缩，这一部位的疼痛注定还是会回来。
四、是局部炎症可以消炎、理疗，缓解恢复。
五、局部清洁，可以针灸、舒筋活络缓解恢复。
六、超过习惯负荷的肌肉工作后，由于肌肉损伤导致结缔组织增生和肌肉粘连的结果，长期按摩容易造成韧带松弛，应该针灸、热敷缓解后锻炼、康复，临床上出现腰肌压痛点的原因比较多，不能以单一的原因作为准则，最好还是结合具体症状和体检，以及患者自身生活习惯再判断原因再对症治疗。