很多人这么多年一直在减肥的道路上奔跑着，减肥已经是一个难题了，很多女性每年会有至少半年的时间在进行减肥，但是效果却不显著。灌肠是一种治疗方法，通过肛门把药物灌进肠道内，然后由肠道直接吸收，如果用灌肠的方法来减肥，用什么灌肠可以减肥呢?来了解下吧。
灌肠排毒减肥方法中，开啡灌肠是比较常见的一个灌肠排毒减肥方式。接下来让我们一起来了解咖啡灌肠。
灌肠排毒减肥这种方法与通常灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过运用的灌肠液是咖啡而已。咖啡不直接用喝的，而要用灌肠的方法来排毒，因素是咖啡用喝的会先通过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会影响胃壁，也会杀死小肠中的有益的菌种。很多人喝咖啡会心悸，是由于咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神作用和心悸的发生。
可是假如用灌肠的方法，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸能够杀死直肠中的对我们有害的细菌，从而影响到大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促进敏捷翻开胆管，影响肝脏排泄解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺畅排出，从而实现排毒减肥的效果。咖啡灌肠是使用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝通过解毒以后再释放出来，所以咖啡灌肠即便通过心脏也不会发生心悸。
看到前文的介绍，我们知道灌肠排毒减肥中的咖啡灌肠可以起到排毒减肥的效果，合理运用灌肠排毒减肥方法可以帮助您瘦下来。
一、喝水灌肠减肥法
1、喝水灌肠好处
喝水灌肠能够排出肠道内的毒素和宿便，有很多的女性肚子很突出是因为肠道里有很多的宿便。将肠道当中的宿便排出后能实小腹更加平坦，而且喝水灌肠能使胃部小肠大肠通畅，整个肠胃通畅之后能够加速肠道对脂肪的消耗，能够提高脂肪的新陈代谢，降低体内的氧化脂含量。
2、、喝水灌肠事项
喝水灌肠减肥法有很多要注意的事项，首先要选择清晨或者是晚上喝水，有的人因为水没有什么味道喝不下，那么可以选择喝蜂蜜水，蜂蜜水不会发胖而且还会有甜味。喝水一定要选择温水，冰冷的开水会使肠胃收缩，对胃部造成刺激很容易患上胃病。选择温水能够加速肠道的蠕动。
喝水灌肠减肥法的效果比较明显，而且喝水灌肠减肥法对身体有好处能够排除体内的毒素。小腹比较突出的女性朋友可以选择喝水灌肠法来减肥，如果想要喝水灌肠减肥的话，那么在平时的生活当中不要吃油腻的食物，因为肠道清理之后，吸收能力也会变好，如果吃油腻的食物的话就会快速吸收导致发胖。
灌肠排毒减肥方法中，开啡灌肠是比较常见的一个灌肠排毒减肥方式。接下来让我们一起来了解咖啡灌肠。
灌肠排毒减肥这种方法与通常灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过运用的灌肠液是咖啡而已。咖啡不直接用喝的，而要用灌肠的方法来排毒，因素是咖啡用喝的会先通过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会影响胃壁，也会杀死小肠中的有益的菌种。很多人喝咖啡会心悸，是由于咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神作用和心悸的发生。
可是假如用灌肠的方法，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸能够杀死直肠中的对我们有害的细菌，从而影响到大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促进敏捷翻开胆管，影响肝脏排泄解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺畅排出，从而实现排毒减肥的效果。咖啡灌肠是使用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝通过解毒以后再释放出来，所以咖啡灌肠即便通过心脏也不会发生心悸。
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一、喝水灌肠减肥法
1、喝水灌肠好处
喝水灌肠能够排出肠道内的毒素和宿便，有很多的女性肚子很突出是因为肠道里有很多的宿便。将肠道当中的宿便排出后能实小腹更加平坦，而且喝水灌肠能使胃部小肠大肠通畅，整个肠胃通畅之后能够加速肠道对脂肪的消耗，能够提高脂肪的新陈代谢，降低体内的氧化脂含量。
2、、喝水灌肠事项
喝水灌肠减肥法有很多要注意的事项，首先要选择清晨或者是晚上喝水，有的人因为水没有什么味道喝不下，那么可以选择喝蜂蜜水，蜂蜜水不会发胖而且还会有甜味。喝水一定要选择温水，冰冷的开水会使肠胃收缩，对胃部造成刺激很容易患上胃病。选择温水能够加速肠道的蠕动。
喝水灌肠减肥法的效果比较明显，而且喝水灌肠减肥法对身体有好处能够排除体内的毒素。小腹比较突出的女性朋友可以选择喝水灌肠法来减肥，如果想要喝水灌肠减肥的话，那么在平时的生活当中不要吃油腻的食物，因为肠道清理之后，吸收能力也会变好，如果吃油腻的食物的话就会快速吸收导致发胖。