吃饱喝足是生活最基本的需求，这是人最自然的生存之道，现代生活给人们提供了丰腴的物质生活，让大多数人都能够吃饱，而且还能够安心享受美味的乐趣。但是，吃饱喝足也容易给身体带来不良的后果，例如，有些人经常吃饱后头晕怎么办呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
刚吃饱时全身部分血液流向胃中助消化，大脑是最需要充足的氧气，而氧气靠的是血液中的血红细胞来运输，当大脑的血液不足时，大脑就会缺养，缺养了就会头晕。
第一：餐后低血压饭后血压波动会导致晕眩和极度疲劳。检查你饭前饭后的血压变化有助于明确这变化是否是导致晕眩的原因。高血压、糖尿病和神经系统疾病患者如帕金森患者更易出现此种晕眩，因为在这些情况下，其自主神经系统不能充分地调节血压，因而导致晕眩。
第二：迷路失调内耳结构帮助人们协调平衡、感知运动。任何影响到这些结构的失调都会导致晕眩。良性位置性眩晕是这一系列导致晕眩的原因的一部分，会带来强烈的眩晕感。美尼尔氏病会导致晕眩和耳鸣。
第三：动脉粥样硬化年龄增长、高血脂、抽烟和家族史都是此病的诱因，其最终结果是动脉硬化和血管堵塞，人们会体验到与此相关的饭后晕眩和恶心，这会影响到颈部血管、心脏和消化道。
注意事项
1.避免碳酸饮料，饮食中尽量减少或杜绝碳酸饮料，这些饮料会导致晕眩或使晕眩加剧。
2.喝水要有规律，给身体适当地补水可避免晕眩。我们大部分人饮水不足，每天应计划喝6-8杯水。
3.保持健康的饮食习惯，不要跳过正餐，因为这会导致血糖水平骤降、晕眩、恶心。尽量保持正餐时间有规律，早餐不能忽略。
刚吃饱时全身部分血液流向胃中助消化，大脑是最需要充足的氧气，而氧气靠的是血液中的血红细胞来运输，当大脑的血液不足时，大脑就会缺养，缺养了就会头晕。
第一：餐后低血压饭后血压波动会导致晕眩和极度疲劳。检查你饭前饭后的血压变化有助于明确这变化是否是导致晕眩的原因。高血压、糖尿病和神经系统疾病患者如帕金森患者更易出现此种晕眩，因为在这些情况下，其自主神经系统不能充分地调节血压，因而导致晕眩。
第二：迷路失调内耳结构帮助人们协调平衡、感知运动。任何影响到这些结构的失调都会导致晕眩。良性位置性眩晕是这一系列导致晕眩的原因的一部分，会带来强烈的眩晕感。美尼尔氏病会导致晕眩和耳鸣。
第三：动脉粥样硬化年龄增长、高血脂、抽烟和家族史都是此病的诱因，其最终结果是动脉硬化和血管堵塞，人们会体验到与此相关的饭后晕眩和恶心，这会影响到颈部血管、心脏和消化道。
注意事项
1.避免碳酸饮料，饮食中尽量减少或杜绝碳酸饮料，这些饮料会导致晕眩或使晕眩加剧。
2.喝水要有规律，给身体适当地补水可避免晕眩。我们大部分人饮水不足，每天应计划喝6-8杯水。
3.保持健康的饮食习惯，不要跳过正餐，因为这会导致血糖水平骤降、晕眩、恶心。尽量保持正餐时间有规律，早餐不能忽略。