饮食不规律或是长期营养不良，会导致身体出现各种疾病，其中会让消化系统发生紊乱，从而使便秘和拉肚子反复交替发生，让人们十分的痛苦，这种情况怎么办呢？一般这种情况就要考虑到消化系统的炎症问题了，可通过消炎来改善。同时，还要注意自己的饮食习惯，以营养全面、好消化的食物为主。
1，出现便秘和拉肚子交替的期间，如果病情比较严重或是拉肚子过重都应该及时治疗，因为拉肚子严重的患者还有可能造成脱水现象，便秘严重的患者也有可能造成对肛门括约肌的损害，所以在这个阶段一定要护理好自己的病情，并且应该注意定期检查。
2，引发便秘和拉肚子交替的期间，应该注意治疗的方法，这个阶段应该首先做好消炎工作，这样可以帮助更好的治疗肠道，平时更应该注意做好保暖工作，冬季和夏季的时候都应该减少喝冰饮，这样都可以防止引发这种现象的出现，平时更应该注意减少吃辣椒，这样都可以防止引发拉肚子。
3，日常生活中应该养成良好的生活习惯，护理好自己的肠道，这样都可以减少便秘的出现，更可以防止引发拉肚子，平时应该注意保持饮食的清淡，而且应该注意保持良好的生活习惯，不要不吃早餐，经常不吃早餐的患者，还有可能引发便秘的现象，所以在这个阶段患者都应该注意一下。
我们最后提示患者，便秘和拉肚子交替反复很有可能对生活造成影响，也有可能会引发肠道问题，这个阶段一定要及时治疗，并且应该做好护理措施，平时应该注意不要吃一些辣椒，如果吃辣椒很有可能引发便秘，也有可能造成拉肚子，出现这种状况，更需要及时治疗，吃一些消炎药，这样都可以帮助改善病情。
1，出现便秘和拉肚子交替的期间，如果病情比较严重或是拉肚子过重都应该及时治疗，因为拉肚子严重的患者还有可能造成脱水现象，便秘严重的患者也有可能造成对肛门括约肌的损害，所以在这个阶段一定要护理好自己的病情，并且应该注意定期检查。
2，引发便秘和拉肚子交替的期间，应该注意治疗的方法，这个阶段应该首先做好消炎工作，这样可以帮助更好的治疗肠道，平时更应该注意做好保暖工作，冬季和夏季的时候都应该减少喝冰饮，这样都可以防止引发这种现象的出现，平时更应该注意减少吃辣椒，这样都可以防止引发拉肚子。
3，日常生活中应该养成良好的生活习惯，护理好自己的肠道，这样都可以减少便秘的出现，更可以防止引发拉肚子，平时应该注意保持饮食的清淡，而且应该注意保持良好的生活习惯，不要不吃早餐，经常不吃早餐的患者，还有可能引发便秘的现象，所以在这个阶段患者都应该注意一下。
我们最后提示患者，便秘和拉肚子交替反复很有可能对生活造成影响，也有可能会引发肠道问题，这个阶段一定要及时治疗，并且应该做好护理措施，平时应该注意不要吃一些辣椒，如果吃辣椒很有可能引发便秘，也有可能造成拉肚子，出现这种状况，更需要及时治疗，吃一些消炎药，这样都可以帮助改善病情。