华宇健康
怎么判断有没有湿气
2020年07月01日
如果人体内有湿气会引起很多疾病,对日常的生活也有很多不利影响,有湿气的人会在体型上有虚胖无力的感觉,通过一些身体上的外在表现也能看出是否体内有湿气。湿气除了受生活环境的影响,大多数也是由于不良的饮食习惯造成的,需要通过饮食和适当运动等方法长期调理才能达到除湿的效果。
湿气的危害
(1)大便不成形,溏稀或者便秘(2)口干,口苦,口臭(3)痰多,咳嗽,嗓子不清爽(4)头发油腻,脱发,白发(5)肥胖,减肥后容易反弹(6)浮肿,眼袋下垂,(7)腰酸关节疼痛(8)胸口闷(9)黑眼圈(10)睡觉打呼噜(11)头晕没精神,特别疲劳(12)阴部潮湿(13)脾虚胃弱(14)对房事不感兴趣(15)脸上长斑,起痘,满脸油光(16)月经不调,白带有异味,瘙痒,(17)皮肤油腻,起湿疹等等
怎么判断有没有湿气
1看头发
正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重,头发就爱出油!
2脸出油
有没有觉得脸上油油的,无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油,摸上去能感觉到腻腻的。那就是体内有湿气
3睡觉流口水
为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢,因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段,而体内湿气太饱和,口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。
4耳内湿
也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的,用小指触碰,感觉有油。
5起床时头昏
早晨起床的时候觉得头特别昏,打不起精神来,人也懒得动。感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现!
6看大便
如厕丸之后,使用手纸,擦三五张纸感觉也擦不净,那你体内也有湿气,一般正常的话一两张纸就够了。
7早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
祛湿食疗偏方
体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
普洱茶,普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。
瘦肉蛋花枸杞汤,材料:枸杞叶1斤、瘦肉100克、鸡蛋1个、生姜1块。做法:枸杞清洗干净,摘下叶子,枸杞茎切成段。锅里放3~4碗水,放进姜片和枸杞茎,大火煮开后转慢火煮15分钟。枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。
相关推荐
怎么判断体内有没有湿气
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人的身体多多少少都是累积一些体内湿气,假如人体的体内湿气过多,便会影响身心健康。另外,太重的体内湿气
怎么判断体内有没有湿气
赵宇 副主任医师 齐齐哈尔市中医医院
三甲
[回答] 人的身体多多少少都是累积一些体内湿气,假如人体的体内湿气过多,便会影响身心健康。另外,太重的体内湿气
怎么判断有没有干槽症
郑灏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答] 牙齿是人体重要的器官,一旦出现疼痛感必然会影响日常生活,所以平时要注意口腔卫生。对于智齿如果疼痛感特
怎么判断有没有蛔虫
鲍艳举 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 如果存在蛔虫感染,大多数患者可能会出现腹痛、消瘦、厌食或者是面部出现白斑等症状,或者是大便上出现虫卵或者是成虫。而且小孩感染,会有磨牙、流涎等不适,应该尽早去医院做个大便常规检查下。平时注意饮食卫生,饭前便后要洗手,生冷未煮熟的食物尽量避免。必要配合肠虫清、乌梅丸等药物治疗。尤其是对于小孩,应该尽早治疗,以免导致营养不良。
怎么判断有没有口臭
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 口臭给人产生了难堪的苦恼,当人中间零距离触碰闲聊的情况下假如出现口臭便会觉得非常的难堪,那样可能会给
怎么判断输卵管有没有堵塞
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 双侧输卵管是运输男性精子的一个安全通道,因此假如输卵管堵塞,就代表男性精子不可以顺利地根据双侧输卵管
怎么判断自己有没有怀孕
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 搞好了备孕准备,接下去便是等候是不是取得成功怀起小宝宝了。由于時间、花费的问题,不可能每一次都到医院
怎么判断有没有得了结肠炎
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在生活中有很多人得了结肠炎之后却不自知,这些人多数是因为对于结肠炎没有概念,不知道结肠炎是什么原因得
怎么判断有没有伤到骨头
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 平时磕磕碰碰,跌打损伤的现象不可避免,但受伤也分很多种情况,有些是皮外伤,有些是伤到了组织,最严重的
怎么判断自己有没有艾滋病
李侗曾 副主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院
三甲
[回答] 艾滋病是由于感染艾滋病毒引起的危害性极大的传染病,艾滋病毒能够攻击人体免疫系统,它将人体免疫系统中最重要的cd4t淋巴细胞作为主要的攻击目标,破坏cd4t淋巴细胞是人体的免疫功能丧失。 如果有不良性生活史,输血史,有母婴垂直传播史,就有可能感染艾滋病。如果出现感染症状,比如持续发烧、虚弱盗汗、全身淋巴结肿大。如果出现长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、痰中带血症状。如果出现食欲下降、厌食、恶心呕吐、腹泻、便血症状。如果出现头晕、头痛、反应迟钝、视力减退、精神异常、抽搐等症状。如果出现新发的单纯疱疹、带状疱疹、口腔和咽部粘膜炎症及溃烂等症状。如果出现出现红色或紫色的斑疹、丘疹、精锐性肿块或者是既发恶性肿瘤,均需考虑有没有患艾滋病的可能。 这时我们建议用艾滋病检测试纸进行检测或到医院或到卫生防御部门或疾控中心进行艾滋病抗体检测。一旦抗体检测为阳性,那么则证明感染艾滋病;如果检测为阴性,建议三个月以后再进行复查,如果复查仍为阴性,则可排除艾滋病。
已经到底了