每个人在生活中难免存在一些磕磕碰碰，所以受伤也是一件在所难免的事情。在人受到较为严重的伤之后，就容易在受伤部位留下疤痕，其中腿是一个容易受伤的高发区域。特别是对于女性来说，非常在意腿上有伤疤存在，尤其是当处于炎热的夏季需要露出腿的时候。因此腿上有伤疤这种情况应该如何去除?
1、注意饮食：我们都知道在创伤愈合的时候要注意饮食的清淡，其实对腿上有疤痕的人也是一样，这样才能让疤痕淡化。这是因为辛辣的食物会刺激皮肤，让你感到刺痛或是瘙痒。烟酒也不能碰，因为烟会把我们体内的维生素C渐渐消耗，从而使得皮肤的供氧受阻，影响创口胶原蛋白的合成，不仅不会淡化疤痕，还会让疤痕颜色更深。
2、注意防晒：疤痕组织中存在着一种黑色素，紫外线的照射会让它变得异常的活跃，极易形成色素沉着，从而导致疤痕颜色变深。特别是盛夏的时候，阳光太过充足，外出一定要涂抹合适的防晒乳，防止疤痕处新生的肌肤受到阳光的直射。
3、注意维生素的使用：维生素C有很好的美白功能是我们都知道的，所以如果疤痕的颜色偏深，将维生素C碾碎成粉末涂抹在疤痕处是个不错的方法。同样的，维生素E也有很好的润肤功能，将维生素E的药液涂抹在疤痕上能在一定程度上增强皮肤的弹性。为了加强效果，涂抹时可以进行适当的按摩。
以上就是一些较为实用，见效也较快的小技巧。在注意清淡饮食，养成良好生活习惯的同时，也要注意对疤痕部位的保护和防晒。在此基础上，用维生素C和E进行敷用和按摩可以更有效的淡化疤痕。但最主要的还是要在日常生活中多加注意，减少磕碰受伤。
1、注意饮食：我们都知道在创伤愈合的时候要注意饮食的清淡，其实对腿上有疤痕的人也是一样，这样才能让疤痕淡化。这是因为辛辣的食物会刺激皮肤，让你感到刺痛或是瘙痒。烟酒也不能碰，因为烟会把我们体内的维生素C渐渐消耗，从而使得皮肤的供氧受阻，影响创口胶原蛋白的合成，不仅不会淡化疤痕，还会让疤痕颜色更深。
2、注意防晒：疤痕组织中存在着一种黑色素，紫外线的照射会让它变得异常的活跃，极易形成色素沉着，从而导致疤痕颜色变深。特别是盛夏的时候，阳光太过充足，外出一定要涂抹合适的防晒乳，防止疤痕处新生的肌肤受到阳光的直射。
3、注意维生素的使用：维生素C有很好的美白功能是我们都知道的，所以如果疤痕的颜色偏深，将维生素C碾碎成粉末涂抹在疤痕处是个不错的方法。同样的，维生素E也有很好的润肤功能，将维生素E的药液涂抹在疤痕上能在一定程度上增强皮肤的弹性。为了加强效果，涂抹时可以进行适当的按摩。
以上就是一些较为实用，见效也较快的小技巧。在注意清淡饮食，养成良好生活习惯的同时，也要注意对疤痕部位的保护和防晒。在此基础上，用维生素C和E进行敷用和按摩可以更有效的淡化疤痕。但最主要的还是要在日常生活中多加注意，减少磕碰受伤。