[回答] 鲫鱼汤是很多人都比较喜欢喝的一种鱼汤，它的营养功效非常不错，还有优质的蛋白，脂肪含量也是比较高的，还

[回答] 生姜这种烹饪辅料，还具有去腥的功能，我们平时在做肉，或者做鱼的时候，姜是必不可少的。不过，有些人不是

[回答] 怀孕期间可以适当的吃燕窝，有助于胎儿的生长发育，尤其是有助于宝宝的神经系统的发育。在怀孕的前3个月和怀孕的后3个月，适量的吃燕窝更好一些。燕窝里含有燕窝酸，能够使新生的婴儿更加强壮，但是一次食用量不要过多，每天3克左右，两天到三天吃一次就可以，少食多餐。这段时间吃燕窝，可以提供给宝宝充足的营养，调养孕妇的身体，还可以让孕妈妈产后恢复得更快一些，在孕期达到滋补养颜的效果。 平时注意休息，多喝温水，吃容易消化的食物；尽量不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，避免熬夜，避免着急上火，低盐、低糖、低脂饮食，口服钙片，适当的晒太阳，定期做产前检查，避免熬夜，避免着急上火，保持大便通畅。

[回答] 正宗的燕窝功效是非常多的，不仅可以为人体提供营养，而且还可以补充人体缺乏的必需的微量元素。燕窝还可以

[回答] 燕窝分为两种，干掉的和潮湿的，干掉的燕窝和潮湿的燕窝，保存方法是不一样的，干的燕窝保存的时间会更久，

[回答] 如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食1次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。怀孕晚期的孕妇，胎儿发育迅速，可以每次取1-2克干燕窝，每天或者隔天进食1次，早起空腹前食用最佳。生产完之后的妈妈，也可以食用燕窝来调理滋补身体。燕窝最常见的吃法，就是冰糖炖燕窝。先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入锅中，加水加盖文火炖2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。

[回答] 燕窝是生活中名贵佳肴之一，因为营养价值极高，同时具有补中益气、养阴润燥等功效，所以备受人们喜爱，但是

[回答] 燕窝的滋补功效非常的好，尤其对于女性来说，有美容养颜，提高免疫力的作用，在吃燕窝的时候需要泡发，我们

[回答] 平时我们在吃燕窝的时候，一次性可能会泡花很多一次吃不完的情况下，一定要预防变质的情况，要预防营养流失

[回答] 每一次购买燕窝的时候，很多人都会比较疑惑，因为现在燕窝的种类很多，所以如何正确的挑选才是重点，而且燕