人在年纪大了以后容易出现尿道感染，尤其是晚上起夜的时候增多，我们会看到许多老年人晚上的时候要起夜3到4次，这是由于人在年龄大了以后，生殖器系统感染，再加上因为器官功能的衰竭，会导致小便的量增多，要合理的去饮水，及时的冲刷尿道，定期的检查才能防止这种病情加重。
一、晚上起夜多是怎么回事？
一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。如果一到晚上就开始尿频，那就需要进行检查，看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。
1、前列腺的炎症，尿急主要是由于括约肌的收缩过度，舒张不够或者是因为治疗不及时，而且同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以由于前列腺增大的挤压作用引起。前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。
2、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也会导致夜尿次数增多。
3、晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次数增多。
4、精神紧张、失眠会导致习惯性夜尿。
5、高血压、慢性肾炎、肾功能不全等也会导致肾脏的浓缩功能明显减退，所以多尿甚至尿失禁常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
6、尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。
7、尿路结石、异物等也会出现尿频的表现。
8、膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
9、精神神经性尿频，这种尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
二、晚上起夜多怎么办？
1、平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。
2、训练膀胱，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长，否则容易患尿毒症。
3、用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成，调配不合理，容易引起其他问题。
4、避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
5、经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。
6、不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化，病毒容易入侵，因此应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
一、晚上起夜多是怎么回事？
一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。如果一到晚上就开始尿频，那就需要进行检查，看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。
1、前列腺的炎症，尿急主要是由于括约肌的收缩过度，舒张不够或者是因为治疗不及时，而且同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以由于前列腺增大的挤压作用引起。前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。
2、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也会导致夜尿次数增多。
3、晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次数增多。
4、精神紧张、失眠会导致习惯性夜尿。
5、高血压、慢性肾炎、肾功能不全等也会导致肾脏的浓缩功能明显减退，所以多尿甚至尿失禁常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
6、尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。
7、尿路结石、异物等也会出现尿频的表现。
8、膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
9、精神神经性尿频，这种尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
二、晚上起夜多怎么办？
1、平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。
2、训练膀胱，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长，否则容易患尿毒症。
3、用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成，调配不合理，容易引起其他问题。
4、避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
5、经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。
6、不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化，病毒容易入侵，因此应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使病毒远离自己。