皮肤状况关系到一个人在生活当中的方方面面，就拿一些女孩子来说，皮肤状况很不错的话，就算长相很普通，依旧可以被人称之为美女，相反，就算长得很漂亮，皮肤很差，则不能算是美女。尤其随着年龄的增大，很多女性的皮肤都会变得比较松弛。那么，吃什么能让皮肤紧致?
1、多吃苹果。
苹果作为一年四季都有的食物，我们可以经常吃到，也能多吃。因为苹果里面含有丰富的维生素和水分，这些成分都可以让我们的皮肤变得水嫩和紧致。所以，妹子可以多吃苹果哦。
2、多吃坚果。
什么是坚果?比如栗子，花生，核桃，芝麻等等，这些食物里面都含有特别丰富的维生素E，维生素E拥有非常强大的抗氧化作用。抗氧化作用呢，会促进细胞生长，所以皮肤会老得变慢一点。这样，皮肤就会紧致了。
3、多吃胡萝卜。
其实胡萝卜不仅可以补充维生素，还可以帮助皮肤变得紧致哦。因为胡萝卜里面有果胶。而果胶这种东西，可以滋润我们的皮肤，帮助皮肤去除有害的物质，对我们的身体有很多的好吃的呢。
4、多吃红枣。
众所周知，红枣可以补血。其实，红枣还有让皮肤变得紧致的作用，所以，我们可以多吃红枣。红枣甜甜的，很好吃哦，大家都可以多吃一点哦。
5、多吃猪蹄。
上面说到，皮肤松弛是因为胶原蛋白的减少。所以我们应该补充多一点胶原蛋。猪蹄里面就含有丰富的胶原蛋白，可以让我们的皮肤变得更加紧致和有弹性。女生们不要觉得猪蹄很油腻就不吃哦，猪蹄可以很有好处的呢。
1、多吃苹果。
苹果作为一年四季都有的食物，我们可以经常吃到，也能多吃。因为苹果里面含有丰富的维生素和水分，这些成分都可以让我们的皮肤变得水嫩和紧致。所以，妹子可以多吃苹果哦。
2、多吃坚果。
什么是坚果?比如栗子，花生，核桃，芝麻等等，这些食物里面都含有特别丰富的维生素E，维生素E拥有非常强大的抗氧化作用。抗氧化作用呢，会促进细胞生长，所以皮肤会老得变慢一点。这样，皮肤就会紧致了。
3、多吃胡萝卜。
其实胡萝卜不仅可以补充维生素，还可以帮助皮肤变得紧致哦。因为胡萝卜里面有果胶。而果胶这种东西，可以滋润我们的皮肤，帮助皮肤去除有害的物质，对我们的身体有很多的好吃的呢。
4、多吃红枣。
众所周知，红枣可以补血。其实，红枣还有让皮肤变得紧致的作用，所以，我们可以多吃红枣。红枣甜甜的，很好吃哦，大家都可以多吃一点哦。
5、多吃猪蹄。
上面说到，皮肤松弛是因为胶原蛋白的减少。所以我们应该补充多一点胶原蛋。猪蹄里面就含有丰富的胶原蛋白，可以让我们的皮肤变得更加紧致和有弹性。女生们不要觉得猪蹄很油腻就不吃哦，猪蹄可以很有好处的呢。