许多朋友都会有同感，如果在生活中遇到一些口气比较重的人，都会可以的避开和他们交流，因为稳到那样的口气是非常难受的。出现口气重的原因是有很多种的，比如身体上火、肠胃疾病、口腔疾病等等，无论什么原因引起的，都应该及时的找出原因之后进行治疗。
口臭引起的那些尴尬
医学表明，口臭的人是不能闻到的，但与他聊天的人就是一种折磨。情侣过程中，这种折磨更会扩大无数倍。问题的关键是，有口臭的人，自己完全不知道!你生活中有遇到过有口臭的人吗?你都是如何善意地提醒对方的?
为什么闻不到自己有口臭?
1)习惯了。其实就是对于自己身上的体味，已经适应了，所以有口臭的人闻不到自己口中的气味。
2)口腔结构导致。因为口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
如何看自己有没有口臭?
自检方法一，双手捂住嘴巴，呼出一口气，这样呼出的气体会反射到鼻腔，这样就能闻到自己的口气。
自检方法二，用一根干净的棉线在牙缝和舌苔上刮一下，如果线上有非常重的味道，就说明有口臭。
自检方法三，检查下自己的舌苔有没有很厚重的白苔，如果有就说明可能会口臭。
为什么会有口臭?
一种是口源性口臭，主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，如果是这种类型，就需要注意下自己的口腔卫生，也可以喝些茶水来抑制口腔内细菌的生长，最好是养成定期看牙医的习惯。
一种是非口源性口臭，这可不是小问题了，很有可能身体已经发生了病变。这种情况，就要及时去医院进行身体检查了。
如何治疗口臭
常吃小米。小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。
喝绿茶。绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶
用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。一天至少两次口腔“大扫除”。不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
快速去口臭
1牛奶清除口臭：吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除
2茶叶、香菜清除口臭：口里嚼一点茶叶或者嚼一点香菜，口气会立即变清新。喝上一杯浓茶也可以。
3盐水漱口清除口臭：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
口臭引起的那些尴尬
医学表明，口臭的人是不能闻到的，但与他聊天的人就是一种折磨。情侣过程中，这种折磨更会扩大无数倍。问题的关键是，有口臭的人，自己完全不知道!你生活中有遇到过有口臭的人吗?你都是如何善意地提醒对方的?
为什么闻不到自己有口臭?
1)习惯了。其实就是对于自己身上的体味，已经适应了，所以有口臭的人闻不到自己口中的气味。
2)口腔结构导致。因为口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
如何看自己有没有口臭?
自检方法一，双手捂住嘴巴，呼出一口气，这样呼出的气体会反射到鼻腔，这样就能闻到自己的口气。
自检方法二，用一根干净的棉线在牙缝和舌苔上刮一下，如果线上有非常重的味道，就说明有口臭。
自检方法三，检查下自己的舌苔有没有很厚重的白苔，如果有就说明可能会口臭。
为什么会有口臭?
一种是口源性口臭，主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，如果是这种类型，就需要注意下自己的口腔卫生，也可以喝些茶水来抑制口腔内细菌的生长，最好是养成定期看牙医的习惯。
一种是非口源性口臭，这可不是小问题了，很有可能身体已经发生了病变。这种情况，就要及时去医院进行身体检查了。
如何治疗口臭
常吃小米。小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。
喝绿茶。绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶
用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。一天至少两次口腔“大扫除”。不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
快速去口臭
1牛奶清除口臭：吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除
2茶叶、香菜清除口臭：口里嚼一点茶叶或者嚼一点香菜，口气会立即变清新。喝上一杯浓茶也可以。
3盐水漱口清除口臭：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。