每当到了夏天，外面的天气都是十分炎热的，基本上到了夏天都会穿的很薄，但有一部分人是例外的，就算外面天气很炎热，她们都要穿着厚厚的裤子或者是打底裤，因为她们总是会感觉到小腿发凉。这种情况从医学上来说肯定是不正常的，那么，夏天小腿冷是什么原因呢?
1、轻微风湿
从大部分情况上来说，人们出现小腿怕寒的情况都是因为轻微的风湿疾病所引起的。一般来说，出现这种情况都是因为患者在年轻时没有做好小腿的保暖，或者是生完孩子之后月子没坐好所造成的。因此，这一类的患者一定要注意腿部上的保暖。在冬天的时候，可以自己在腿部上面捆上厚厚的护膝，或者是多穿两条裤子，这样就能够起到治疗的功效。
2、阳气虚弱
其次，人体出现小腿怕冷也有可能是因为身体里面阳气太虚所引起的。当然，也有可能是因为患者自身原本就非常畏寒，从而导致下肢冰冷的现象。
夏天小腿发凉怎么办
3、食补的方法。小腿发凉患者要多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意养生。比如早晨起床后先喝一杯温开水。早餐前不要吃水果。坚持餐后一小时再吃水果。
4、多做一些瑜伽运动可以有效缓解小腿发凉的情况。您可以通过报专业的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片来完成。
5、多晒太阳。晒太阳好处多多。这里就不一一详细介绍啦。总之晒太阳也是缓解小腿发凉的法宝之一。而且绝对的绿色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要记得给自己的脚脚套上袜子。这样可以大大提高小腿的温度。
1、轻微风湿
从大部分情况上来说，人们出现小腿怕寒的情况都是因为轻微的风湿疾病所引起的。一般来说，出现这种情况都是因为患者在年轻时没有做好小腿的保暖，或者是生完孩子之后月子没坐好所造成的。因此，这一类的患者一定要注意腿部上的保暖。在冬天的时候，可以自己在腿部上面捆上厚厚的护膝，或者是多穿两条裤子，这样就能够起到治疗的功效。
2、阳气虚弱
其次，人体出现小腿怕冷也有可能是因为身体里面阳气太虚所引起的。当然，也有可能是因为患者自身原本就非常畏寒，从而导致下肢冰冷的现象。
夏天小腿发凉怎么办
3、食补的方法。小腿发凉患者要多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意养生。比如早晨起床后先喝一杯温开水。早餐前不要吃水果。坚持餐后一小时再吃水果。
4、多做一些瑜伽运动可以有效缓解小腿发凉的情况。您可以通过报专业的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片来完成。
5、多晒太阳。晒太阳好处多多。这里就不一一详细介绍啦。总之晒太阳也是缓解小腿发凉的法宝之一。而且绝对的绿色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要记得给自己的脚脚套上袜子。这样可以大大提高小腿的温度。