男人与女人的皮肤还是在质量上相差很多的，可能是受到激素的影响，所以男人的皮肤往往都会比较粗糙，而女人的皮肤则是比较细腻一些的。不过很多情况下，人体的皮肤似乎变得十分脆弱，稍微的一碰皮肤下就出现了淤青。那么问题来了，皮肤特别容易淤青到底该怎么办呢?
分析引起淤青的原因
身上容易淤青的时候，自己要先分析一下引起淤青的原因，是不是因为自己在无意当中磕碰到了，还是是自己无意中掐自己肌肤的时候力道重的原因，女性还要注意自己是因为月经期造成的。有过敏史的还要注意有无进食异性蛋白或者服用易致将原因分析清楚了，做针对性的处理就可以了。
及时就诊
身上容易有淤青的时候，在排除上面的原因后，需要去医院进行就诊，化验一下血常规，看看自己的血小板是否正常，血小板低的时候，会出现皮下出血的现象，从而导致肌肤出现淤青。
饮食注意
身上容易有淤青的时候，在排除病理性的原因后(比如：血小板减少性紫癜、白血病等)，饮食上要注意进食富含维生素C
的食物，比如：苹果、猕猴桃等等的，可以进食花生粥，有补血的作用。
注意个人安全
身上容易有淤青的时候，要注意个人安全。在日常生活当中注意避免一些人为的损伤，预防自己跌倒或者是碰擦事件，勤剪指甲，避免有手指挠抓皮肤引起局部出血，避免一些人为的创伤，比如拔牙。
局部行热敷
身上容易有淤青的时候，可以在有淤青的地方予以局部的热敷，在淤青24小时候后行热敷，以促进淤青的消散，注意若是过敏性紫癜的人，不要进行热敷，以免加重局部的出血。
分析引起淤青的原因
身上容易淤青的时候，自己要先分析一下引起淤青的原因，是不是因为自己在无意当中磕碰到了，还是是自己无意中掐自己肌肤的时候力道重的原因，女性还要注意自己是因为月经期造成的。有过敏史的还要注意有无进食异性蛋白或者服用易致将原因分析清楚了，做针对性的处理就可以了。
及时就诊
身上容易有淤青的时候，在排除上面的原因后，需要去医院进行就诊，化验一下血常规，看看自己的血小板是否正常，血小板低的时候，会出现皮下出血的现象，从而导致肌肤出现淤青。
饮食注意
身上容易有淤青的时候，在排除病理性的原因后(比如：血小板减少性紫癜、白血病等)，饮食上要注意进食富含维生素C
的食物，比如：苹果、猕猴桃等等的，可以进食花生粥，有补血的作用。
注意个人安全
身上容易有淤青的时候，要注意个人安全。在日常生活当中注意避免一些人为的损伤，预防自己跌倒或者是碰擦事件，勤剪指甲，避免有手指挠抓皮肤引起局部出血，避免一些人为的创伤，比如拔牙。
局部行热敷
身上容易有淤青的时候，可以在有淤青的地方予以局部的热敷，在淤青24小时候后行热敷，以促进淤青的消散，注意若是过敏性紫癜的人，不要进行热敷，以免加重局部的出血。