舒张压也就是我们常说的低压，它的正常值要比收缩压低很多，舒张压出现56的时候就说明患者的血压已经非常的低了，这个时候一定要及时的给患者进行调理，不然很可能就会出现头晕的现象，甚至会引起脑供血不足，所以舒张压出现低的现象也是比较危险的，那么舒张压56正常吗?
正常血压是收缩压90--140，舒张压60--90，
所以严格来说属于低血压。不过基本上只是稍微偏低，一般来说不受大影响的，不要紧的。
意见建议：可以尝试下以下方法：
1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压;
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用;
3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等;
5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处;
6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒;
7、症状明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。
平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋、牛肉、羊肉等食物，要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。
正常血压是收缩压90--140，舒张压60--90，
所以严格来说属于低血压。不过基本上只是稍微偏低，一般来说不受大影响的，不要紧的。
意见建议：可以尝试下以下方法：
1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压;
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用;
3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等;
5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处;
6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒;
7、症状明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。
平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋、牛肉、羊肉等食物，要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。