肩胛骨扭伤主要影响到的是人的姿势，因为肩胛骨扭伤之后生理上不允许人保持一个完全直立的姿势，也不能够随心所欲的让两肩向外舒张。说到底，肩胛骨出现扭伤之后需要注意的也是两个大方面，第一就是饮食的进补，第二就是不要让受伤的部位出现大动作或是劳累，基本上休养一段时间就可以痊愈。
肩胛骨病人吃什么好
对于肩胛骨患者来说，不宜盲目大补，应该针对骨折的不同时期摄入不同的食物以帮助身体恢复。肩胛骨骨折早期阶段应多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食品，多喝热水，不要吃辛辣、油腻食品，不要抽烟喝酒，更不要盲目食用大补的食品，避免患处出现淤血、肿胀加重的情况；肩胛骨骨折中后期阶段可适当地食用骨头汤以补充身体的营养。
肩胛骨病人该如何休养？
肩胛骨病人应该静静休养，不应做激烈运动和多度劳累。另外，患者在休养的同时，应注意不能总是卧在床上，还应该增加适量的运动，不然容易导致肌肉萎缩、麻木。肩胛骨骨折患者的康复运动可参考以下内容来做。
（1）肩胛骨骨折手术后1～3天，用肩肘带悬吊固定患肢、练习握拳，伸指及腕屈伸运动。3天后，下床走路进行锻炼。
（2）患侧在肩部放松外展状态下开始做肩前后摆动。
（3）肩胛骨骨折手术后一周进行站立，上身向患侧侧屈，并略向前倾，上臂自然下垂，做肩内外摆动练习。
肩胛骨病人还应注意些什么
除了在饮食与修养方面注意之外，肩胛骨患者还应该定期去医院复诊，参加康复固定工作，咨询医生自己病情的进展情况，向医生了解清楚在每个阶段自己应注意什么，并严格按照医生的嘱托来做，一旦出现问题，也要及时联系医生，以免耽误了最佳康复的时机。
肩胛骨病人吃什么好
对于肩胛骨患者来说，不宜盲目大补，应该针对骨折的不同时期摄入不同的食物以帮助身体恢复。肩胛骨骨折早期阶段应多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食品，多喝热水，不要吃辛辣、油腻食品，不要抽烟喝酒，更不要盲目食用大补的食品，避免患处出现淤血、肿胀加重的情况；肩胛骨骨折中后期阶段可适当地食用骨头汤以补充身体的营养。
肩胛骨病人该如何休养？
肩胛骨病人应该静静休养，不应做激烈运动和多度劳累。另外，患者在休养的同时，应注意不能总是卧在床上，还应该增加适量的运动，不然容易导致肌肉萎缩、麻木。肩胛骨骨折患者的康复运动可参考以下内容来做。
（1）肩胛骨骨折手术后1～3天，用肩肘带悬吊固定患肢、练习握拳，伸指及腕屈伸运动。3天后，下床走路进行锻炼。
（2）患侧在肩部放松外展状态下开始做肩前后摆动。
（3）肩胛骨骨折手术后一周进行站立，上身向患侧侧屈，并略向前倾，上臂自然下垂，做肩内外摆动练习。
肩胛骨病人还应注意些什么
除了在饮食与修养方面注意之外，肩胛骨患者还应该定期去医院复诊，参加康复固定工作，咨询医生自己病情的进展情况，向医生了解清楚在每个阶段自己应注意什么，并严格按照医生的嘱托来做，一旦出现问题，也要及时联系医生，以免耽误了最佳康复的时机。