经常参与一些体育运动的朋友们都知道，人的身体当中跟腱的作用是非常强大的，因此一定要注意在运动过程中保护好跟腱。可是在实际的生活当中，也有一些朋友的跟腱出现了问题，比如跟腱太短需要进一步延长等等。那么问题来了，跟腱延长手术最佳年龄是什么时候呢?
手术一般来说一个月左右基本上可以达到初步的愈合，在这种情况的时候因为我们，固定了一段时间有可能会造成肌肉萎缩，为了预防出现这种状况加重，我们可以下地活动。但是我们需要采用循序渐进的锻炼方式，不可以一次活动时间过长或运动幅度过大，否则的话容易造成局部组织损伤现象
跟腱切断延长术是矫正足部跖屈、内翻畸形的一种软组织手术，通过手术延长跟腱的方法，可以缓解畸形或阻止畸形的进一步加重。跟腱挛缩，而背伸肌又有一定力量时多采用，或跟腱延长后同时进行足伸肌力重建及跗骨间关节融合术等。跟腱延长的方法有皮下跟腱切断术、“Z”形冠状面或矢状面切断延长术。根据病情决定行单纯跟腱切开延长术或配合其他软组织手术。
麻醉方式
硬膜外阻滞麻醉或局部浸润麻醉。
术前准备
行骨科术前常规检查，踝关节X线正侧位片。
适应证
1.先天性马蹄内翻足：单纯跖屈足早期，单用跟腱延长术即可矫正。跖屈内翻足应先作跖腱膜切断术，已有骨性变形者需加骨的矫形手术。
2.麻痹性跖屈畸形足：包括跖屈足，跖屈内翻足，跖屈外翻足等。在少儿可先做跟腱延长术或其他软组织手术矫正跖屈畸形，然后用支架维持矫正位，以防止畸形发展并改善功能，为日后行骨手术时创造有利条件。
3.足部骨、关节有明显变形的跖屈内翻足，如果年龄在12岁以上，需做骨的手术才能矫正畸形，但如跟腱有挛缩者应先做跟腱延长术，不但可以减少骨质的切除，还可收到比较满意的效果。
手术一般来说一个月左右基本上可以达到初步的愈合，在这种情况的时候因为我们，固定了一段时间有可能会造成肌肉萎缩，为了预防出现这种状况加重，我们可以下地活动。但是我们需要采用循序渐进的锻炼方式，不可以一次活动时间过长或运动幅度过大，否则的话容易造成局部组织损伤现象
跟腱切断延长术是矫正足部跖屈、内翻畸形的一种软组织手术，通过手术延长跟腱的方法，可以缓解畸形或阻止畸形的进一步加重。跟腱挛缩，而背伸肌又有一定力量时多采用，或跟腱延长后同时进行足伸肌力重建及跗骨间关节融合术等。跟腱延长的方法有皮下跟腱切断术、“Z”形冠状面或矢状面切断延长术。根据病情决定行单纯跟腱切开延长术或配合其他软组织手术。
麻醉方式
硬膜外阻滞麻醉或局部浸润麻醉。
术前准备
行骨科术前常规检查，踝关节X线正侧位片。
适应证
1.先天性马蹄内翻足：单纯跖屈足早期，单用跟腱延长术即可矫正。跖屈内翻足应先作跖腱膜切断术，已有骨性变形者需加骨的矫形手术。
2.麻痹性跖屈畸形足：包括跖屈足，跖屈内翻足，跖屈外翻足等。在少儿可先做跟腱延长术或其他软组织手术矫正跖屈畸形，然后用支架维持矫正位，以防止畸形发展并改善功能，为日后行骨手术时创造有利条件。
3.足部骨、关节有明显变形的跖屈内翻足，如果年龄在12岁以上，需做骨的手术才能矫正畸形，但如跟腱有挛缩者应先做跟腱延长术，不但可以减少骨质的切除，还可收到比较满意的效果。