华宇健康
适合冬天喝的饮品
2020年07月01日
冬季天气是寒冷的,尤其是平时在室外工作的人,经常是会被冻僵的,如果可以喝上一杯暖暖的饮品,不仅可以让自己的心迅速被暖化,而且还会让人全身都觉得暖和舒服,好处是非常多的,不过经常喝饮品的人都知道,适合冬天喝的饮品是非常多的,下面具体介绍适合冬天喝的饮品。
适合冬天喝的饮品有哪些呢?
银耳茶
银耳茶可滋养肺部,对于治疗咳嗽痰多的情况效果很不错。冬天天气干燥,这时肺部很容易出现不适。除此之外,这道食谱还能够促进体内血液循环加快,具有很好的美容作用。
做法:将银耳清洗干净后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中,搅拌均匀直接服用了。
牛奶红茶
冬天喝茶以红茶为最佳。红茶品性温和,味道醇厚,而且含有丰富的蛋白质和糖,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。而加牛奶的话,营养加倍,口感也更好了。而且,加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
花旗参蜜
花旗参不寒不燥,可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效,特别适合冬季干燥日子饮用。
做法:先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内,搅匀即可饮用。
奶香玉米汁
天慢慢凉了,给家人准备一杯香浓的热玉米饮吧。暖胃暖心,又营养,带有玉米香甜、牛奶浓香的味道。
做法:玉米300g、新鲜牛奶500g、白糖25g。玉米去皮,去须;把玉米切成小段,然后用刀子转着圈把玉米粒切下来;把玉米粒上锅蒸熟,放入料理机;倒入白糖(根据个人喜好,酌情增减);倒入新鲜牛奶(半包约125克);加入同牛奶等量的纯净水或温开水,开机搅拌;把搅好的汁用滤网过滤即可。
注意:建议大家最好使用甜玉米,因为甜玉米中的水分较多,而且口感偏甜,可以减少糖和蛋奶的用量。甜玉米的口感很甜,对于不喜欢甜食的人来说,完全可以将白糖省略,但牛奶不建议省略,否则没有浓香的味道。
冬天不要喝过热的饮料
冬季来临,大家都喜欢喝上一杯热茶或热饮,起到暖身的作用。但是,也不要喝过热的饮料。饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解,在47℃以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
相关推荐
冬天养生饮品有什么
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着冬天的到来,天气也一天比一天寒冷,在这样的季节里面我们身体的新陈代谢会慢慢的减缓,冬天也是我们养
冬天适合喝什么茶减肥呢
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在寒冷的冬季人体的血液流通就会变得非常的缓慢,因此就会造成体内多余的脂肪堆积等情况,对人体非常不好,
孕妇喝什么饮品好
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕妇的体内有宝宝,所以孕妇所需要的营养必然是双倍的,平时孕妇吃的食物都一定要营养丰富,而且需要含有不
冬天适合艾灸吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人都喜欢通过艾灸的方法,赶掉身体中的寒气,在寒冷的冬天究竟能不能艾灸,这也是很多人关注的问题,首
孩子喝乳酸菌饮品好吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 小孩子处在身体发育阶段,很多家长为了孩子能够健康快乐、智力发展,通常会给孩子补充各种营养,除了饮食上
六种适合冬天的减肥运动
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 冬天,人们的减肥事业可能就会暂缓起来,毕竟外面天气一冷,这就好像是一个上了发条的人被冻住了一样,不大
喝什么饮品能快速丰胸?
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 丰胸对于大多数女性来说都是一个常见的话题,而且目前在市场上能实现丰胸效果的方法多的也是让人眼花缭乱。
冬天跑步适合减肥吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 生活中,不管是在夏季还是冬季,很多朋友都喜欢去跑步,尤其是在早上经常会看到人们在跑步,在冬天天气变得
冬天适合拔罐吗
许光仓 副主任医师 镇江市中医院
三甲
[回答] 拔罐是中医当中很受欢迎的一种治疗方法,但是由于拔罐要选择用到火疗这种方式本身就会造成皮肤局部高温缺水
冬天适合汗蒸吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 其实汗蒸没有那么严格来说的时间限制,无论是哪个季节都是可以去汗蒸,但绝对不要频繁去汗蒸,避免对自己的
已经到底了