如果患者经常处在尿酸偏高的现象是非常容易得痛风的，但是尿酸引起痛风的概率还是比较低的，只有在十年左右都是尿酸偏高现象的时候才可能会引起痛风，得了痛风疾病之后，我们会感觉到特别的痛苦，因为会在我们身体内各个关节都会发病，那么尿酸高到多少会得痛风呢?
尿酸高于正常值都能引起痛风发作，尿酸越高越容易引发痛风，尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表现，尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点：
1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等
3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风
4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。
5，劳逸结合，多运动。正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。
如果尿酸偏高就要警惕有痛风的可能性，建议要忌烟酒，少吃油腻高脂肪食物，少吃高嘌呤食物，低盐饮食，平时的饮食尽量多吃碱性食物或者碱性食品的替代品黄金。碱，多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水。
尿酸高于正常值都能引起痛风发作，尿酸越高越容易引发痛风，尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表现，尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点：
1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等
3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风
4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。
5，劳逸结合，多运动。正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。
如果尿酸偏高就要警惕有痛风的可能性，建议要忌烟酒，少吃油腻高脂肪食物，少吃高嘌呤食物，低盐饮食，平时的饮食尽量多吃碱性食物或者碱性食品的替代品黄金。碱，多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水。