人体的结构是非常复杂的，而且根据科学的研究人体的骨头部位更是比较复杂的一个结构。对于人体骨头结构的研究还不是非常的清楚，所以有些人会了解一些骨头内部的名称，但是不知道它的位置是怎样的。特别是在发生疾病之后，人们却是非常着急的。那么胫骨内侧髁是哪个部位呢？
胫骨内侧髁位于膝关节内下部，为手可触及的隆起部分。人体膝关节由股骨的远端的脚大部分即内、外侧髁、胫骨的近端的膨大部分即内、外侧髁、髌骨及半月板等所组成。胫骨的近端宽厚又称为胫骨平台，提供了广阔的负荷面，以传导身体的重力，它由两个肥厚的骨髁即内侧髁及外侧髁组成。两个髁的上面有卵圆形的上关节面，两髁的中间为髁间隆起。胫骨的内侧髁比较大，上关节面呈卵圆形，中间微凹，与股骨髁关节面构成关节，但形状不相称，中间镶以内侧半月板来增加接触面，分散应力。胫骨髁大部分由骨松质骨构成，仅表面罩以薄层的皮质骨，比较股骨髁容易发生骨折。
胫骨疼痛应该如何预防与治疗?
拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸拉伸足底和小腿肌肉
1)将一个重物挂在脚上，保持腿的其它部分不要动，活动踝关节让脚尖抬起、放下。也可以让你的同伴握住你的脚，人工施加阻力。
2)将松紧带(如自行车内胎)的一端固定在重物上，另一端套在脚上，移动脚抬起、放下，练习不同的肌群。穿合适的鞋子，一些特殊的运动控制鞋和矫形器可以对踝关节过度旋前进行矫正。在跑步后进行冰敷
在相对柔软的路面上进行跑步锻炼避免进行跨越，这将会让胫骨承受过多的应力按训练计划逐步加强锻炼在训练计划中合理地安排休息。
胫骨内侧髁位于膝关节内下部，为手可触及的隆起部分。人体膝关节由股骨的远端的脚大部分即内、外侧髁、胫骨的近端的膨大部分即内、外侧髁、髌骨及半月板等所组成。胫骨的近端宽厚又称为胫骨平台，提供了广阔的负荷面，以传导身体的重力，它由两个肥厚的骨髁即内侧髁及外侧髁组成。两个髁的上面有卵圆形的上关节面，两髁的中间为髁间隆起。胫骨的内侧髁比较大，上关节面呈卵圆形，中间微凹，与股骨髁关节面构成关节，但形状不相称，中间镶以内侧半月板来增加接触面，分散应力。胫骨髁大部分由骨松质骨构成，仅表面罩以薄层的皮质骨，比较股骨髁容易发生骨折。
胫骨疼痛应该如何预防与治疗?
拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸拉伸足底和小腿肌肉
1)将一个重物挂在脚上，保持腿的其它部分不要动，活动踝关节让脚尖抬起、放下。也可以让你的同伴握住你的脚，人工施加阻力。
2)将松紧带(如自行车内胎)的一端固定在重物上，另一端套在脚上，移动脚抬起、放下，练习不同的肌群。穿合适的鞋子，一些特殊的运动控制鞋和矫形器可以对踝关节过度旋前进行矫正。在跑步后进行冰敷
在相对柔软的路面上进行跑步锻炼避免进行跨越，这将会让胫骨承受过多的应力按训练计划逐步加强锻炼在训练计划中合理地安排休息。