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孕早期需要补钙吗?
2020年07月01日
女人在怀孕早期的时候,正处于比较危险的阶段,比如怀孕早期是特别容易出现流产的时期,所以这时候的注意事项非常多,除了个人情绪一定要调整好之外,孕早期的准妈妈们在饮食上一定要调整合理,大家都知道,为了确保胎儿的正常发育,孕妇是需要补钙的,那么怀孕早期是否需要补钙呢?
孕早期需要补钙吗?
许多准妈妈对于怀孕初期要不要补钙存有疑虑,有的说要补钙,有的说只要饮食合理就可以不用补钙了,到底怀孕初期要不要补钙呢?
怀孕初期需要补钙吗
医生建议怀孕三个月后开始补钙,怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙,因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
需不需要特意补钙
怀孕初期一般是不需要特别吃钙片补钙的。只要孕妈饮食均衡,营养足够就行的。另外,孕期补钙过量是很容易诱发结石的,在怀孕期间要补钙的话一定要适量,同时要多补充水分。在怀孕初期钙质的需求量还不是很大,孕妈妈可以先不需要补充,但是需要补充叶酸,再怀孕前三个月都是需要补充叶酸的,饮食上面需要清淡,多吃一些富含维生素的食物,睡眠不足可以多做一些按摩,让自己可以舒服一些。
要不要补钙还要个人视情况而定,可是怀孕初期一定要补充叶酸,多吃一些富含维生素的食品,才能保证宝宝的健康。
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[回答] 孩子是否需要补钙,要根据孩子出现的临床症状、生活环境以及相关的检测结果来看。一岁以内的小婴儿如果出现枕秃、夜晚哭闹、易惊醒,甚至方颅等情况,多半就是孩子缺钙,需要及时补充。 如果生活在北方,冬季日照时间比较短,也容易造成宝宝缺钙,可以根据情况适当的补充钙质。大一点的孩子如果出现生长发育,较同龄孩子落后比较多,也考虑是缺钙的表现,建议带孩子到医院查血钙等相关辅助检查,根据检查结果再对症补充钙质。 一般情况下,建议孩子每隔半年至一年查一次微量元素,根据检查结果,对症补充所缺少的元素。还需要注意补钙的同时也要补充维生素D,因为维生素D能够有效的促进钙质吸收。
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[回答] 哺乳期的补钙其实没有必须的要求,但是最好在哺乳期补钙。因为哺乳期补钙第一可以补充宝妈身体钙元素,避免本身因缺钙引起的腿酸疼表现。同时宝妈补钙以后还可以通过乳汁分泌,而间接导致孩子吸收钙质增加,从而就可以避免胎儿出现缺钙表现。所以对于有条件的女性,常常都建议在哺乳期也应该,按照正规的疗程来进行补钙,这样对孩子和宝妈都有好处。
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[回答] 婴儿是否需要额外补钙,需要根据孩子的情况具体来看。一般情况下,建议足月的新生儿出生14天以后,就要每天补充维生素D,也就是伊可新,1天1粒,直到孩子2岁。因为维生素D可以有效帮助孩子促进钙质吸收,如果孩子正常服用维生素D以后仍然出现入睡困难,入睡后易惊醒,易啼哭,无法安抚,严重的枕秃,超过6个月以上的婴儿甚至出现方颅、肋骨串珠样改变等缺钙严重的情况,需要尽快带孩子就医,查明原因以后对症补充钙质。如果孩子状态非常良好,没有任何不适和其他的病理性改变,就不需要额外补钙了。
已经到底了