女性到了怀孕期间有很多事情要注意，比如饮食方面有很多食物不能吃，要注意营养的均衡，按时产检才能生出健康的宝宝，避免压力大等事项，有的孕妇在妊娠39周的时候出现胎动很少的情况，这让准妈妈非常的担心，39周胎动很少是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.39周胎动很少是怎么回事？
通常胎儿静止不动的时间,最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不睡太久吧)。所以,如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上,应该吃一些小点心,摸摸肚皮,甚至拍打肚皮,或是推一下小宝宝,拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果发现胎动次数突然减少甚至胎动停止,就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题,应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20次,或1小时内胎动少于3次,往往是因为胎儿缺氧,小生命可能受到严重威胁,有人把这种现象称为"胎儿危险先兆",孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡,这一过程一般需12小时至2天左右的时间,而多数24小时左右。
当然,胎动还只是一种主观感觉,还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时,应排除这些因素。胎儿的胎动计数,只能做为反映胎儿安危的一个标志。至于胎儿的发育情况,有无畸形和其他异常情况。则需要结合其它医疗仪器等检查方法,加以综合分析,才能作出准确无误的判断。
二.孕晚期注意什么？
在孕晚期的时候，由于腹部增大，生活上会带来很多不便，需要注意调整好睡姿，密切观察胎动的情况。选择左侧卧位，能够减轻疲劳感，改善血液循环的情况，还有利于胎儿胎盘的血液供应。在孕晚期的时候，还要注意出现腹痛的情况，以及阴道见红、流血、流液的情况，如果有持续的规律的腹痛，需要及时的到医院进行检查。饮食上也需要注意增加蛋白质的摄取，尽量多吃植物蛋白、动物蛋白和大豆类的食物，还需要多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便的通畅，还要按时的到医院进行产检。
三.孕晚期饮食注意
（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。
（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
（6）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
（7）尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。
一.39周胎动很少是怎么回事？
通常胎儿静止不动的时间,最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不睡太久吧)。所以,如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上,应该吃一些小点心,摸摸肚皮,甚至拍打肚皮,或是推一下小宝宝,拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果发现胎动次数突然减少甚至胎动停止,就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题,应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20次,或1小时内胎动少于3次,往往是因为胎儿缺氧,小生命可能受到严重威胁,有人把这种现象称为"胎儿危险先兆",孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡,这一过程一般需12小时至2天左右的时间,而多数24小时左右。
当然,胎动还只是一种主观感觉,还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时,应排除这些因素。胎儿的胎动计数,只能做为反映胎儿安危的一个标志。至于胎儿的发育情况,有无畸形和其他异常情况。则需要结合其它医疗仪器等检查方法,加以综合分析,才能作出准确无误的判断。
二.孕晚期注意什么？
在孕晚期的时候，由于腹部增大，生活上会带来很多不便，需要注意调整好睡姿，密切观察胎动的情况。选择左侧卧位，能够减轻疲劳感，改善血液循环的情况，还有利于胎儿胎盘的血液供应。在孕晚期的时候，还要注意出现腹痛的情况，以及阴道见红、流血、流液的情况，如果有持续的规律的腹痛，需要及时的到医院进行检查。饮食上也需要注意增加蛋白质的摄取，尽量多吃植物蛋白、动物蛋白和大豆类的食物，还需要多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便的通畅，还要按时的到医院进行产检。
三.孕晚期饮食注意
（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。
（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
（6）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
（7）尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。