[回答] 腰扭伤非常常见，扭伤以后会出现腰部疼痛、活动受限，严重的可能会出现下肢疼痛、麻木。出现腰扭伤以后，首先要平卧位休息，卧硬板床，减少腰部的活动。疼痛严重的可配合应用消炎止痛的外用药物、口服药物，或者应用活血化瘀类的外用药物。避免咳嗽，保持大小便通畅，减少坐位及站立位的时间。如果经过以上常规处理方法还不能缓解，可以有针对性再接受腰椎局部的物理治疗，现在物理治疗方法非常多，如中频脉冲、激光之类。如果经过理疗还不缓解，可以进行针灸治疗、针刀治疗，甚至部分病人可以接受封闭治疗。通过以上治疗，腰扭伤一般情况下都可以治愈。

[回答] 可能我们很多人在生活中难免会出现一些磕磕碰碰的情况，出现脚踝轻微扭伤的情况，我们一定要选取最有效的方

[回答] 一些人在生活中不注意，或是做一些体力活的时候，一不小心就扭到腰了，腰扭伤了是很痛苦的，不能够乱动了，

[回答] 腰扭伤非常常见，扭伤以后会出现腰部疼痛、活动受限，严重的可能会出现下肢疼痛、麻木。出现腰扭伤以后，首先要平卧位休息，卧硬板床，减少腰部的活动。疼痛严重的可配合应用消炎止痛的外用药物、口服药物，或者应用活血化瘀类的外用药物。避免咳嗽，保持大小便通畅，减少坐位及站立位的时间。如果经过以上常规处理方法还不能缓解，可以有针对性再接受腰椎局部的物理治疗，现在物理治疗方法非常多，如中频脉冲、激光之类。如果经过理疗还不缓解，可以进行针灸治疗、针刀治疗，甚至部分病人可以接受封闭治疗。通过以上治疗，腰扭伤一般情况下都可以治愈。

[回答] 现在的人大部分都是坐在办公室办公，运动的时间很少，往往有时候想起来健身的时候就是上下楼不坐电梯，自己

[回答] 出现急性腰扭伤多是由于扭腰，弯腰或过度伸腰时以及提重物时，造成腰部肌肉关节过度牵拉，扭转而引起损伤。急性腰扭伤后静卧硬板床，腰两侧用枕头，使其少动，可减轻疼痛。扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和水肿的情况，48小时后可采取热敷，用热毛巾敷在患处，每次3分钟，每次持续20到30分钟。按摩，按揉腰部，用双手在左右腰部上下按揉，每次5到20分钟。双手叉在腰部，双腿分开与肩宽，腰部放松呼吸均匀，做前后，左右，旋转腰部，旋转腰部幅度应小。

[回答] 出现急性腰扭伤多是由于扭腰，弯腰或过度伸腰时以及提重物时，造成腰部肌肉关节过度牵拉，扭转而引起损伤。急性腰扭伤后静卧硬板床，腰两侧用枕头，使其少动，可减轻疼痛。扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和水肿的情况，48小时后可采取热敷，用热毛巾敷在患处，每次3分钟，每次持续20到30分钟。按摩，按揉腰部，用双手在左右腰部上下按揉，每次5到20分钟。双手叉在腰部，双腿分开与肩宽，腰部放松呼吸均匀，做前后，左右，旋转腰部，旋转腰部幅度应小。

[回答] 腰急性扭伤怎么办？这是一个非常复杂的问题，知道的人就觉得非常的简单，但是相信大多数人都是一知半解，上

[回答] 有时候在生活中提一些重物需要干活所以不注意的话就容易把腰部给扭伤，很多的人在腰部受伤之后还想着要干活

[回答] 俗话说：十伤九腰，由此可见腰部虽然看起来强健，其实是很容易受伤的。例如人们在搬重物时，如果不注意姿势