在生活中，很多人正在受到洁癖的困扰，这些人有一大特点，那就是特别认为很多东西都是肮脏的，经常会因为周围的东西比较脏而产生焦虑感，据专家介绍，这其实是一种心理疾病，属于强迫症中的一种，如果洁癖比较严重的话，会影响到生活的方方面面，那么有什么方法可以帮助改掉洁癖呢？
怎么改掉洁癖？
爱干净是好事儿，可是洁癖就是爱干净过度了，会严重影响到平时的生活和学习。洁癖较轻的话可以试试脱敏疗法，如果发展到非常严重的程度和话，就是一种强迫症，可以通过咨询心理医生，进行心理治疗，然后再用药物辅助治疗，家长应该全力配合医生，帮助孩子控制自己的行为。
如果不影响的生活和学习，那么有洁癖也是挺好的，一旦有不好的影响那么就得重视。严重的洁癖其实就是一种心理疾病，家长应该配合心理医生，让孩子一点点的适应脏，就是常说的系统脱敏，一点点的把孩子讨厌的东西由轻到重安排到他平时的生活中，逐渐改掉洁癖。
考虑这种情况是由洁癖的表现，建议，要放松心情，不要太过度过度干净。
指导意见：
建议话，平常养成良好的卫生习惯就好了，好好的照顾自己，多吃一些富含营养的食物，不要活的太压抑，这样的话太辛苦
洁癖是强迫症的一种。轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。
指导意见：
洁癖程度不严重，可以采取自放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。严重时到正规医院的精神卫生科行正规药物治疗和心理行为治疗。治疗期间需要家人的配合亲情关注。
自己既然知道自己有这种病症，就应该慢慢的从心里接受这个现实，因为就算是医生的治疗，也只不过是一种辅助手段，最主要还是靠自己；其次，洁癖的问题有些时候对自身也是一种保护，但是不要过度清洁，因为人体体表本身就寄生着许多细菌，是跟共存的，对身体不会造成损害的；对于强迫症，也很理解患者，其实是自己所不想的，但就是控制不住，自己慢慢戒除这种习惯了。
怎么改掉洁癖？
爱干净是好事儿，可是洁癖就是爱干净过度了，会严重影响到平时的生活和学习。洁癖较轻的话可以试试脱敏疗法，如果发展到非常严重的程度和话，就是一种强迫症，可以通过咨询心理医生，进行心理治疗，然后再用药物辅助治疗，家长应该全力配合医生，帮助孩子控制自己的行为。
如果不影响的生活和学习，那么有洁癖也是挺好的，一旦有不好的影响那么就得重视。严重的洁癖其实就是一种心理疾病，家长应该配合心理医生，让孩子一点点的适应脏，就是常说的系统脱敏，一点点的把孩子讨厌的东西由轻到重安排到他平时的生活中，逐渐改掉洁癖。
考虑这种情况是由洁癖的表现，建议，要放松心情，不要太过度过度干净。
指导意见：
建议话，平常养成良好的卫生习惯就好了，好好的照顾自己，多吃一些富含营养的食物，不要活的太压抑，这样的话太辛苦
洁癖是强迫症的一种。轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。
指导意见：
洁癖程度不严重，可以采取自放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。严重时到正规医院的精神卫生科行正规药物治疗和心理行为治疗。治疗期间需要家人的配合亲情关注。
自己既然知道自己有这种病症，就应该慢慢的从心里接受这个现实，因为就算是医生的治疗，也只不过是一种辅助手段，最主要还是靠自己；其次，洁癖的问题有些时候对自身也是一种保护，但是不要过度清洁，因为人体体表本身就寄生着许多细菌，是跟共存的，对身体不会造成损害的；对于强迫症，也很理解患者，其实是自己所不想的，但就是控制不住，自己慢慢戒除这种习惯了。