整天感觉浑身没劲跟我们的睡眠时间以及睡眠质量是有关系的，也跟免疫系统、低血糖以及贫血是有关系的，大家应该要注意自己的作息时间以及身体机能的各项机能，在平时尽量的避免熬夜。对于整天感觉浑身没劲的情况，我们应该要适当的进行运动，并且要调整自己的作息时间。
浑身没劲是怎么回事可能与疾病有关
免疫功能紊乱
很多中青年人长时间会觉得身体乏力，注意力较难集中，有些时候，还会影响食欲，以及消化道功能，可出现便秘或是腹泻情况，症状较严重者，还会有心慌，心烦，焦虑，失眠等等表现，女性则易月经不调，男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大，经常熬夜，生活无规律，进而造成免疫功能紊乱，也被称为“慢性疲劳综合征”。
贫血
贫血者最早期的症状，就是会经常感到头昏，以及身体无力，这是因为贫血者的血红蛋白不足，进而造成血红细胞携氧能力变弱，人体脏器供氧不足，就会引起相应的功能异常现象。通常贫血者，除了头晕，身体没劲，还可有耳鸣、注意力不集中、皮肤粗糙、缺少光泽等表现。
糖尿病
糖尿病是最常导致乏力的疾病，这由于糖代谢失常，失水及电解质失衡等原因而引起，患者会有疲乏、虚弱无力，饭量大增、吃得多却反而更加消瘦，易口渴，多尿等表现，中老年人要特别注意。
甲状腺功能异常
年轻女性常感到浑身没劲，还伴多汗，心慌，爱发火，怕热，多汗，进食增多但体重却减少等等表现，要考虑是甲状腺功能亢进的表现;另外，有些老年人，有身体乏力，甚至连抬腿都觉得吃力，如果不是血压、血糖等异常，那么，可能是甲状腺功能低下的表现。
更年期综合征
女性更年期综合征多发生于40-55岁之间，在这个年龄段的女性常感疲乏，还伴有潮热、出汗、易怒易躁、心悸失眠、忧郁健忘、或月经紊乱等表现，可能就意味着更年期要来临了。
重症肌无力
重症肌无力可发于任何年龄段者，其中女性患者要略高于男性。主要表现为部分或是全向骨骼肌无力和易疲劳，在活动后症状加重，休息后症状可有减轻。由于患者神经肌肉间传导障碍，活动后，可出现无力状态，且疲乏感通常早晨较轻，夜晚偏重。
气血虚
气血不足，即为气虚和血虚，而气血相互作用，气推动血液运行，血可以运载气，相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血亏虚，形体则失养，进而机体会出现精神萎靡，疲倦无力，面色淡白或萎黄，气短懒言，头晕目眩，四肢冷木等等表现，而这也是女性普通存在的问题。
慢性肾炎
慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，再加上由于此疾病的特征，患者需要长期减少食盐的摄入，又容易缺钾，进而也比较容易出现乏力现象，另外，还可引起失眠，腰酸等。
浑身没劲是怎么回事与一些坏习惯有关
气温变低，不及时保暖
低气温会促使血管收缩，血液回流的能力变差，也容易引起身体乏力现象，应要及时保暖，切忌要风度不要温度。
心情过于抑郁
长时间压力过大等等，也会引起机体乏力，若不及时调整心态，保持心情舒畅，等到身体能力透支过度，多种疾病的发生率会大大增加。
缺少维生素B2
维生素B2参与体内的抗氧化防御系统，可以提高身体的适应能力，缺乏维生素B2可导致物质代谢紊乱，平时应该适量多吃些动物肝脏，奶制品，鸡蛋等富含维生素B2的食物。
睡眠不足
生活起居没有固定的规律性，总是休息不好，会打乱人体的生物钟，干扰体内激素的正常分泌，使得人体的抵抗力下降，肯定会引起浑身无力，甚至增加各种疾病发生的机率。
经常挑食
经常挑食的人，容易出现营养素的缺乏，比如不吃肉，甚至常以水果当正餐的人，会因缺少蛋白质，而出现肌肉松弛、浑身没力气等问题，日常生活要均衡营养，加上合理的运动与休息，是很重要的。