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头发剪了吃什么长的快
2020年07月01日
不管是对于男性朋友还是女性朋友们来说,他们都会定期修剪自己的头发,因为休剪完自己的头发之后会感觉到特别的轻松,而且还能够给人一种焕然一新的感觉,但是有些时候因为理发店和理发师没有选择合适的原因,可能剪出来的发型并不适合自己,这时就希望自己的头发快些长,那么头发剪了吃什么长的快呢?
1、深绿色蔬菜
菠菜是首选,如果不喜欢吃菠菜,那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的护发素。
2、豆类
豆类,比如芸豆和扁豆,是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质,同时也含有丰富的铁,锌和生物素,这些物质缺乏会使头发脆弱易断。
3、核桃
核桃含有α脂肪酸,是W-3脂肪酸的一种,可以帮助护理头发。同时,核桃也含有丰富的锌。腰果,美洲山胡桃,杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉,脱落,所以,健康头发的食谱中一定要包括坚果。
4、家禽
鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质,或者是摄入低质量的蛋白质,会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被机体有效的吸收利用。
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[回答] 一,是维生素e,可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长,可以使头发长快的蔬菜有芹菜,苋菜,菠菜,枸杞,芥菜等,这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。 二,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等,这些食物对于头发长的快,也非常有帮助。 三,是可以喝乌发粥,乌发粥需要的原料有大羊脊骨,羊肾,芝麻,糯米,大红枣,红糖,味道咸鲜,够使头发变的光泽。 另外还可以多吃含硫的蛋白质,比如说鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等,多食含有维生素b6,维生素e的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类以及猪肝。
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[回答] 从中医的角度看,“肾主骨,生髓,其华在发”。由此可见,肾的精气充足是维持头发正常生长的根本所在。另外,中医还认为“发为血之余”,而肝藏血,所以要想使头发长的快,等补养肾精,调养肝脏,养血补血,使脏腑功能正常,自然会使头发长大快。配合黑芝麻,核桃仁,何首乌,熟地黄,当归等补肾静,养血的中药填充生发的物质基础,会使头发长的更快。另外,充足的睡眠不但可以保持身体健康,还可以养血长发。
已经到底了