推拿这种治疗方法的话也是有很多的作用原理的，这算是一种很好的中医疗法，尤其是在做剧烈运动之前都是会去选择推拿这种手法来放松人们的肌肉，可以达到一个增强自己肌肉的耐力，不会让自己在运动的过程中出现任何的肌肉痉挛的情况，而且还可以对于一些慢性疾病起到治疗效果。
捏筋、拍打疗法
是中国古代籍助器械进行推拿的一种方法，在治病时，除捏揉、弹拨经脉筋腱(肌肉神经肌腱等)使产生强烈反应外还按筋脉走行方向做有节奏的拍打动作，以治疗某些损伤和疾病。
运动推拿(运动按摩)
它是根据竞赛项目的特点以及运动员不同体质，不同神经类型，不同锻炼方式，结合运动医学理论和解剖生理的变化，将推拿应用到体育运动中形成了具有特色的一种专门推拿方法，成为运动医学的重要组成部分，如：
⑴赛前推拿，通过手法刺激，可以镇定精气、增强肌肉韧力，促进关节灵活和韧带的柔韧性，使运动员在赛前保持良好的竞技状态。如安眠、镇静、提神等方面均有效果。
⑵赛中推拿：通过手法改善运动中精神状态，解除肌肉疲劳和痉挛，以及关节的拘紧，使运动员能保持良好的竞技状态。
⑶赛后推拿：通过手法，消除疲劳，舒松肌肉，使运动员尽快恢复体力和精神。
其他如在竞走长跑等项目易出现的腹痛、球类、举重中常见的胸肋痛等都有一套治疗方法，至于一般运动创伤则可见正骨推拿中。
保健推拿
这部分又分为自我保健和保健两种。自我保健是通过自已双手在头、颈、胸、腰、腹及四肢进行点压揉搓手法来增强自身体质。保健推拿是通过他人的双手在身体上施以揉推、点压等轻柔手法，达到放松肌肉解除疲劳、安定精神的作用。
一指禅推拿
是以一指禅推法为主佐以其他手法，一指禅推拿手法常用十四法即：推拿按摩滚捻搓抄缠揉摇抖抹勾。其特点是循经，技巧，取穴准适合内妇儿杂病。
捏筋、拍打疗法
是中国古代籍助器械进行推拿的一种方法，在治病时，除捏揉、弹拨经脉筋腱(肌肉神经肌腱等)使产生强烈反应外还按筋脉走行方向做有节奏的拍打动作，以治疗某些损伤和疾病。
运动推拿(运动按摩)
它是根据竞赛项目的特点以及运动员不同体质，不同神经类型，不同锻炼方式，结合运动医学理论和解剖生理的变化，将推拿应用到体育运动中形成了具有特色的一种专门推拿方法，成为运动医学的重要组成部分，如：
⑴赛前推拿，通过手法刺激，可以镇定精气、增强肌肉韧力，促进关节灵活和韧带的柔韧性，使运动员在赛前保持良好的竞技状态。如安眠、镇静、提神等方面均有效果。
⑵赛中推拿：通过手法改善运动中精神状态，解除肌肉疲劳和痉挛，以及关节的拘紧，使运动员能保持良好的竞技状态。
⑶赛后推拿：通过手法，消除疲劳，舒松肌肉，使运动员尽快恢复体力和精神。
其他如在竞走长跑等项目易出现的腹痛、球类、举重中常见的胸肋痛等都有一套治疗方法，至于一般运动创伤则可见正骨推拿中。
保健推拿
这部分又分为自我保健和保健两种。自我保健是通过自已双手在头、颈、胸、腰、腹及四肢进行点压揉搓手法来增强自身体质。保健推拿是通过他人的双手在身体上施以揉推、点压等轻柔手法，达到放松肌肉解除疲劳、安定精神的作用。
一指禅推拿
是以一指禅推法为主佐以其他手法，一指禅推拿手法常用十四法即：推拿按摩滚捻搓抄缠揉摇抖抹勾。其特点是循经，技巧，取穴准适合内妇儿杂病。