自卑从某种意义上来说算是一个人的心理表现，自卑心理不仅会影响到一个人正常心理健康，还对一个人在正常社交的时候造成严重危害。从心理学角度来看，自卑是一种性格上的缺陷，所以拥有自卑心理的人们，在人际交往上也显得处于下风。对于拥有自卑心理的人来说，熟悉到自卑心理产生的原因非常重要。
人为什么会自卑
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。一个人自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。那人的这种自卑感是如何产生的呢?
一般由以下几点原因引起：
1、自我认识不足和过高的期望是最主要的原因。2、性格过于内向，多愁善感，胆小忸怩。3、挫折的经历和不恰当的归因。4、十足的完美主义者。关于人为什么会自卑的生活表现，下面再来详细谈一谈吧!
自卑是如何形成的
在一个读书会上，我认识一个美女。她不仅容颜美丽，穿着装扮也别具一格，颈上腕上常佩戴着一些漂亮饰品。落座前，她总是先将长裙衣饰依次整理一番，才抬起美目观人。如果让我用一个词来形容她，那就是“冷艳”。就是这个冷艳美女，在一次分享中，说了一句话，把我惊着了。她说：“我挺怕代老师的，她看起来不容易接近。”我的第一反应是“什么?!什么?!”要知道她说的这句话，恰恰是我对她的感觉。她像读书会上的尊贵女王，而我只是个普普通通的灰姑娘。
事实上，我俩几乎没有任何私下交往，那我们是如何得出对方“不好接近”的结论的呢?只有深入内在，并对自己足够坦诚，我们才会发现自己的“小秘密”。这里面有两种主要的心理机制：比较和攻击。面对一个美女，我拿自己和她比，觉得自己不仅容貌不如她，穿着打扮不如她，可能工作家境地位等等也不如她。
其次是攻击。比较就是一种竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。“自卑者的攻击多半是在其内心里完成的”。
曾奇峰在一篇文章中描述了这个隐秘的过程：在面对一个假想的竞争对手时，人们的攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。
他认为，形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人的比较过程中，每个儿童都有不如成人的深刻体验;再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。这就形成了一种非常有趣的情境：我与冷艳美女在初次见面的瞬间，表面上我们都不动声色，在我们意识不到的内在世界，却电光石火般完成了攻击与自我攻击的过程。我们在没有任何语言交流的情况下就得出结论：这个人不好接触。
人为什么会自卑
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。一个人自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。那人的这种自卑感是如何产生的呢?
一般由以下几点原因引起：
1、自我认识不足和过高的期望是最主要的原因。2、性格过于内向，多愁善感，胆小忸怩。3、挫折的经历和不恰当的归因。4、十足的完美主义者。关于人为什么会自卑的生活表现，下面再来详细谈一谈吧!
自卑是如何形成的
在一个读书会上，我认识一个美女。她不仅容颜美丽，穿着装扮也别具一格，颈上腕上常佩戴着一些漂亮饰品。落座前，她总是先将长裙衣饰依次整理一番，才抬起美目观人。如果让我用一个词来形容她，那就是“冷艳”。就是这个冷艳美女，在一次分享中，说了一句话，把我惊着了。她说：“我挺怕代老师的，她看起来不容易接近。”我的第一反应是“什么?!什么?!”要知道她说的这句话，恰恰是我对她的感觉。她像读书会上的尊贵女王，而我只是个普普通通的灰姑娘。
事实上，我俩几乎没有任何私下交往，那我们是如何得出对方“不好接近”的结论的呢?只有深入内在，并对自己足够坦诚，我们才会发现自己的“小秘密”。这里面有两种主要的心理机制：比较和攻击。面对一个美女，我拿自己和她比，觉得自己不仅容貌不如她，穿着打扮不如她，可能工作家境地位等等也不如她。
其次是攻击。比较就是一种竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。“自卑者的攻击多半是在其内心里完成的”。
曾奇峰在一篇文章中描述了这个隐秘的过程：在面对一个假想的竞争对手时，人们的攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。
他认为，形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人的比较过程中，每个儿童都有不如成人的深刻体验;再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。这就形成了一种非常有趣的情境：我与冷艳美女在初次见面的瞬间，表面上我们都不动声色，在我们意识不到的内在世界，却电光石火般完成了攻击与自我攻击的过程。我们在没有任何语言交流的情况下就得出结论：这个人不好接触。