若是自己心发慌的话就可能是由于自己心脏病变所引起的一种先兆反应，但千万不要在家里面自己去服用一些药物的，有很多的药物都是会对心脏有影响的，还是要找到真正的病情原因，大部分都是和自己的情绪有一定的关系，那么平常的时候就应该要保持自己的情绪稳定，不要波动那么大的。
当出现心慌气短时，请注意以下4种情况：
1、注意是否有心肌梗塞的症状,与心脑疾病有关,并且也与遗传有关。如果您父母有这方面的症状的话，建议您最好到医院做这方面的检查，或问问您的家人是否有这些症状。
2、与心情有关，工作压力太，紧张，导致情绪波动太大，只要心情舒畅，就会好。
3、焦虑综合症，这是一个上班最多的症状。较难调整，与第二点相似，一般是第二点的升华。建议工作之余能多逛商场，哪怕是在马路上多走走，散步，听听音乐，心情愉悦，也就好了。
与年龄有关.如更年期,也常见在老年人身上，如体质差，各器官功能开始退化等。
可试用以下几种方法：
1、让病人大声咳嗽。
2、嘱病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。
3、手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。
4、嘱病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。青光眼、高度近视眼禁忌。同时口服心得安或心得宁片。如果上述办法不能缓解，病人仍头昏。出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。
年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。
当出现心慌气短时，请注意以下4种情况：
1、注意是否有心肌梗塞的症状,与心脑疾病有关,并且也与遗传有关。如果您父母有这方面的症状的话，建议您最好到医院做这方面的检查，或问问您的家人是否有这些症状。
2、与心情有关，工作压力太，紧张，导致情绪波动太大，只要心情舒畅，就会好。
3、焦虑综合症，这是一个上班最多的症状。较难调整，与第二点相似，一般是第二点的升华。建议工作之余能多逛商场，哪怕是在马路上多走走，散步，听听音乐，心情愉悦，也就好了。
与年龄有关.如更年期,也常见在老年人身上，如体质差，各器官功能开始退化等。
可试用以下几种方法：
1、让病人大声咳嗽。
2、嘱病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。
3、手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。
4、嘱病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。青光眼、高度近视眼禁忌。同时口服心得安或心得宁片。如果上述办法不能缓解，病人仍头昏。出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。
年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。