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肝肾脾胃不好怎么调理
2020年07月01日
肝肾脾胃不和其实是中医上的一种说法。肝肾脾胃不和并不是一种严重的情况,可以说,并没有发展成为疾病。但是如果不及时进行调理的话,也会给身体带来很大的负担。那么肝肾脾胃不好该怎么调理呢?其实大家在日常注意科学的饮食的同时,还需要注意日常保暖和情绪。
注意保暖
脾胃不好的人容易出现手脚冰冷、腹痛等症状,此时我们需要做好保暖工作。中医认为,身体上很多毛病都是因为受寒引起的,脾胃不和的朋友更要注重腹部的保暖。
在家的时候因为多数人都会选择开暖和和空调,所以温度还算合适。但是在出门的时候一定要记住穿上厚外套,鞋子也要选择比较保暖的。有必要的话帽子和手套、围巾都要带上。
科学饮食
养成良好的饮食习惯不仅能保健脾胃,对身体的好处也有很多。专家认为,脾胃不和会让人们出现食欲下降、腹痛、腹泻等病症,此时我们需要及时调整不良饮食习惯,每天要按时吃饭,做到荤素搭配。
另外对身体刺激性比较大的东西尽量少吃,比较说辣椒、芥末,还有生冷的冰淇淋、冰啤酒,这些东西吃了之后会给我们的脾胃带来进一步的负担。
情绪乐观
大家都知道情绪会影响疾病的恢复,保持一个良好的心态有助于我们调理脾胃。有研究证明,情绪乐观的人脾胃恢复得比情绪低落的人要来得快,而且当人们感到心情愉快的时候也会促进新陈代谢,从而达到保养脾胃的目的。
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[回答] 肝肾不好可以选择中药调理,有制首乌片四钱,桑葚子四钱,天麻二钱,生石决明一两,怀牛膝四钱,丹参片三钱,龟板五钱,茯苓四钱,法半夏二钱,田七片钱半,银杏叶五钱,钩藤四钱,炙甘草钱半。 一、可以先准备瓦煲煎药。 二、将药材洗净。 三、将所有的材料加六碗水再慢火熬至剩一碗在饭后服用,每周三次。 以上为一位成年人的量,具体应在医师的指导下服用。 有滋养肝肾,抗衰老抑制凝神的功效。 药材的功效,天麻,龟板,生石,决明,怀牛膝,银杏叶钩藤,有滋阴平肝潜阳,脑动脉硬化。制首乌,桑椹子有补养肝肾活血养血,丹参田七片活血生新,卷茯苓,法半夏,炙甘草有去痰湿和胃气的功效。
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[回答] 生活中很多不健康的饮食习惯都容易引起脾胃不适,例如大鱼大肉、汹酒抽烟、偏食挑食、不吃早餐等。脾胃不好
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[回答] 如果孩子脾胃不好,可以从饮食,生活等方面进行全面调理。平时要养成孩子吃热饮的习惯,不要给孩子直接喝凉水,少吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,可以多吃一些山药芋头之类的食物,可以做一些健胃的粥,如山药,枸杞,大红枣,生姜糯米,等都是可以的。孩子的饮食也要规律,每天定时定量的吃饭,吃饭要细嚼慢咽,不要太快,平时多带孩子出门参加户外活动,锻炼身体,增强体质。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 一般情况下,如果孩子脾胃不好,消化不良,首先应增强孩子的运动,促进其孩子的新陈代谢,提高孩子免疫力,从而加强脾胃的运化,在饮食上也要注意,多吃清淡易消化的食物,不要让孩子挑食,而且如果孩子挑食的话可以给孩子吃一些葡萄糖酸锌或者硫酸锌厄,并且口服赖氨肌醇维生素B12也可以增进食欲。也不要一昧的给孩子吃高脂高热的食物可以补充益生菌来改善孩子的肠道功能。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 脾胃不好的患者消化功能较弱,所以平时尽量不要增加脾胃的负担。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。要常吃蔬菜和水果,少吃有刺激性和难于消化的食物。餐前经常喝些养胃粥类。平时注意养成爱喝水的习惯。还要注意经常进行有氧运动,以便能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收。
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胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
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[回答] 对于肝脏不好的患者,首先应当注意休息,避免劳累,避免熬夜,同时还应当保持舒畅的心情,避免紧张、焦虑,避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食,少量多餐,定时定量,避免暴饮暴食,避免饮酒和进食高脂油腻的食物。比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。 另外,应当给予戒烟,对于缓解肝功能的不良,也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物,同时适当地进行体育锻炼,减轻体重。而对于肝功能出现严重不良的情况,比如肝硬化失代偿期,应当限制蛋白的摄入,应当给予适量的优质植物蛋白,以免加重肝功能的负担,造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。 对于肝脏不好,出现比较明显的肝功能改变,或者乙肝病毒复制量较强,还需要通过及时的药物治疗来达到目的,不要单靠日常生活中的调理,以免延误病情。
已经到底了