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泡什么对嗓子好
2020年07月01日
在日常生活中很多人都会容易遇到嗓子不舒服,或者是说话过多导致嗓子疼痛以及嗓子出现炎症等,不仅影响到正常说话,同时也会容易影响到正常说话声音,而出现嗓子不舒服可以通过喝茶来进行改善,平时可以泡一些花茶对嗓子比较好,也可以泡一些药茶来饮用。
泡什么对嗓子好?
金银花茶:
材料:金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚
做法:先将金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸,再放入薄荷用小火煮5分钟,去渣后饮用
功效:是人们常见的用于清热解毒的花茶,对于缓解咽喉干涩、口干舌燥、外感风热都有一定的作用,具有清火润喉,清热解毒等功效,但金银花性寒,体质虚弱或者寒性体质的人,不适合饮用,且隔夜后不宜再饮
胖大海茶:
材料:胖大海6克或胖大海3枚
做法:准备煮沸的水,将胖大海放在杯中,冲泡下去,焖10分钟即可饮用
功效:胖大海具有化痰止咳、养阴润肺、消炎止痛等功效,适合用于热证引起的咽痛、干咳或便秘等症,但胖大海有通便的作用,如果有腹泻的朋友不宜饮用
甘草茶:
材料:甘草2-3片或甘草6克
做法:准备煮沸的水,将甘草放在杯中,冲泡下去,泡20分钟即可饮用
功效:甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效。甘草生用,其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出,特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者
茉莉花茶:
材料:茉莉花适量
做法:将茉莉花放在杯中,沸水冲泡下去,泡10分钟即可饮用
功效:茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效
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