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心跳69正常吗
2020年07月01日
一般情况下,引起心率出现异常的原因是很多的,不过平时如果经常性出现心率异常,一定要引起重视,心率出现异常是会导致身体患上很多疾病的,但是不一定心率正常,就不会引起心脏类的疾病,在平时如果不注意保养,是很容易导致心脏出现异常的,想要自己身体健康,就需要好好保护自己的心脏。
心跳69正常吗?
心率在安静状态下正常范围是60-100次/分,69次/分属于正常范围,不要担心。心率如果低于60次/分,属于心动过缓,可以见于运动员,体力劳动者,心脏病,甲减患者。如果心率在100次/分,就是心动过速,可以见于各种心脏病,甲亢,发热,剧烈运动,情绪激动紧张,喝酒,咖啡等又兴奋作用饮料等情况。心率正常不等于就没有心脏病。
正常成年人的理想心率应为55~70次/分钟,但心脏疾病的产生可能造成心率的加快或者减慢。根据心率快慢的变化,临床将其分为心动过速和心动过缓,接下来我将为大家进行简单的讲述:
心动过速,即为心率明显超出了100次/分以上。临床上造成心动过速的原因有很多种,根据是否患病可分为生理性和病理性。当处于兴奋、激动状态时,血管扩张,心脏为了维持血压会代偿性的加快心跳的次数。心率的加快还可因为吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等因素。除此之外,个别患者由于病情的原因需要服用肾上腺素等药物,肾上腺素为传导系统和窦房结的β1受体的激动剂,当服用肾上腺素后,会加强心肌的收缩,加速兴奋的传导,心率会相应的加快,心肌的兴奋性也会明显的提高。
心动过缓,即为即为心率明显低于60次/分以下。造成心动过缓的原因也可分为生理性和病理性。运动员和长期从事体力劳动的人心率一般较正常人低。甲低患者由于甲状腺功能的低下,分泌甲状腺激素含量分泌下降,机体处于抑制状态,心率也就相应的降低。当机体服用心得安类等药物过量时也可造成心率的降低,心得安为机体β受体阻滞药,对体内β1、β2受体均有阻滞作用,其机制正好和肾上腺素激动原理相反。造成心率减慢的药物还有洋地黄、奎尼丁等。
临床研究发现,过快或过慢的心率对机体都有损伤,那么生活中我们怎么做才能维持60~100次/分的心率呢?首先,我们要经常锻炼我们的身体,长期参加适度的体育锻炼会使我们的静息心率变慢。其次,健康的生活方式也是需要的,熬夜、睡前饮浓茶等均可导致静息心率加快,我们要尽量避免这些不好的习惯。当心率的异常是由于机体患病导致时,我们要尽快去往当地正规医院进行治疗,减小疾病对心脏的损伤程度,避免心肌缺血等情况的发生,延长自身的寿命。
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已经到底了