血热单从字面上来解释可以说是人体内部血液处于一个上火的状态，较之于常人来说会容易感到心烦气躁。但是血热对于人的影响并不单单只是情绪方面，同时也会反应到身体表层，像是手指出现脱皮也可以说是由于身体血热过重引起。血热还有一种叫法可以是心火过旺，因此血热过重的人需要注意以下方面。
避免剧烈运动
心火旺的人不适合做剧烈运动，而应该选择瑜伽、太极之类能够起到舒缓情绪的运动项目，调节体内气血的平衡。
减少日晒
心火旺的人也不适合晒过多的太阳，因为本身这些人就阳气盛，日晒后更是火上浇油，只会加重病情，所以不适合参加日光浴等活动。
护手霜的选择
除了生活中的注意，补救措施也要及时，对手部的护理就是多涂护手霜，选择适合自己的产品，如果市面上一直没有买到理想型，那就试试自制护手霜。椰子油、蜂蜜、牛奶、香蕉这些都是做护手霜上好的原料，还有带消炎效果的芦荟，可以将其捣碎拌匀涂抹到双手，带上一次性手套坚持一会，或者带着睡觉，过几日就会看到症状的减轻。而针对手脱皮的症状，购买护手霜的时候也可以按照这个材料去选择，植物的安全的没有副作用化学品的更适合手脱皮的人。
可以降心火的食物
鸭肉有凉血的功效，有这方面疾病的朋友可以适当多吃。还有莲藕，除了可以清凉滋润身体外，对女性身体的好处也很大，类似的还有山药，都是女性养生的绝佳食材。
避免剧烈运动
心火旺的人不适合做剧烈运动，而应该选择瑜伽、太极之类能够起到舒缓情绪的运动项目，调节体内气血的平衡。
减少日晒
心火旺的人也不适合晒过多的太阳，因为本身这些人就阳气盛，日晒后更是火上浇油，只会加重病情，所以不适合参加日光浴等活动。
护手霜的选择
除了生活中的注意，补救措施也要及时，对手部的护理就是多涂护手霜，选择适合自己的产品，如果市面上一直没有买到理想型，那就试试自制护手霜。椰子油、蜂蜜、牛奶、香蕉这些都是做护手霜上好的原料，还有带消炎效果的芦荟，可以将其捣碎拌匀涂抹到双手，带上一次性手套坚持一会，或者带着睡觉，过几日就会看到症状的减轻。而针对手脱皮的症状，购买护手霜的时候也可以按照这个材料去选择，植物的安全的没有副作用化学品的更适合手脱皮的人。
可以降心火的食物
鸭肉有凉血的功效，有这方面疾病的朋友可以适当多吃。还有莲藕，除了可以清凉滋润身体外，对女性身体的好处也很大，类似的还有山药，都是女性养生的绝佳食材。