戒烟两年后肺部的变化是比较明显的，如果在戒烟之后对肺部做好相关的护理，可以让肺部的阴影变小，而且肺部的呼吸会更加通畅，心脏跳动也会回到正常。戒烟两年后很多肺部的疾病发病率都会大大降低，肺部的功能慢慢的得到修复，大家可以了解戒烟的时间跟肺部的变化情况怎么对应。
第一阶段：戒烟开始的24小时
当你戒烟20分钟后，你的心脏跳动会回到正常人的波动水平;
戒烟2小时后，血压会回到接近正常水平，血液循环会提高，敏感的人会感觉到身体温暖，此时需要注意的是因为身体对尼古丁产生依赖的关系，戒断症状也会从这时候开始，最开始的症状包括对于香烟的强烈渴望、紧张、焦虑或沮丧、失眠、贪食等，这是戒烟过程中的第一道关卡，一定要坚持住;
戒烟12小时后，体内一氧化碳降低，血液内含氧量增至正常水平。戒烟24小时后，心脏病发作风险开始下降，罹患冠状动脉疾病概率下降。
第二阶段：戒烟后48小时至3周
戒烟48小时后神经末梢开始重新修复，嗅觉和味觉都会提高;
戒烟3天后意味着尼古丁将要从体内完全清除，在此时身心上出现的戒断症状将会加重，比如头痛、出虚汗、焦虑、恶心、暴躁，严重的可能还会出现抽筋等，戒烟过程到此时变的非常困难，此阶段出现的戒断症状时间长短不一，许多戒烟者就是倒在了这个阶段，坚持过去，戒烟基本上成功一大半了;
戒烟后2-3周内，绝大多数吸烟者戒断症状基本消失，血液循环和心脏功能明显提高，呼吸间肺部清新。
第三阶段：戒烟后1个月至1年
戒烟1个月之后，肺部将开始展开自我修复，抵抗各类肺部感染和肺部自我清洁功能大幅度提高，咳、痰、喘症状大幅度减少;
戒烟9个月内，基本消失的戒断将在此时完全消失，吸烟者已经完全与香烟划清了界限;
戒烟1年后，罹患各类心脏疾病的风险降低一半。
第四阶段：戒烟后5-15年
戒烟5年后，罹患中风的风险降低至从未吸过烟的正常人水平;
戒烟10年后，罹患各种吸烟相关癌症的概率恢复至正常人水平
戒烟15年后，肺部完全恢复健康。
戒烟是一项长期的工程，需要不断地投入精力巩固“战果”，过程中千万不要抱着再吸一支的心理，这样做会直接导致戒烟失败。如果你的家人或朋友再次下决心戒烟，也请不要因为之前的失败而打击嘲讽，你的鼓励和监督也许就是他坚持下去的动。
第一阶段：戒烟开始的24小时
当你戒烟20分钟后，你的心脏跳动会回到正常人的波动水平;
戒烟2小时后，血压会回到接近正常水平，血液循环会提高，敏感的人会感觉到身体温暖，此时需要注意的是因为身体对尼古丁产生依赖的关系，戒断症状也会从这时候开始，最开始的症状包括对于香烟的强烈渴望、紧张、焦虑或沮丧、失眠、贪食等，这是戒烟过程中的第一道关卡，一定要坚持住;
戒烟12小时后，体内一氧化碳降低，血液内含氧量增至正常水平。戒烟24小时后，心脏病发作风险开始下降，罹患冠状动脉疾病概率下降。
第二阶段：戒烟后48小时至3周
戒烟48小时后神经末梢开始重新修复，嗅觉和味觉都会提高;
戒烟3天后意味着尼古丁将要从体内完全清除，在此时身心上出现的戒断症状将会加重，比如头痛、出虚汗、焦虑、恶心、暴躁，严重的可能还会出现抽筋等，戒烟过程到此时变的非常困难，此阶段出现的戒断症状时间长短不一，许多戒烟者就是倒在了这个阶段，坚持过去，戒烟基本上成功一大半了;
戒烟后2-3周内，绝大多数吸烟者戒断症状基本消失，血液循环和心脏功能明显提高，呼吸间肺部清新。
第三阶段：戒烟后1个月至1年
戒烟1个月之后，肺部将开始展开自我修复，抵抗各类肺部感染和肺部自我清洁功能大幅度提高，咳、痰、喘症状大幅度减少;
戒烟9个月内，基本消失的戒断将在此时完全消失，吸烟者已经完全与香烟划清了界限;
戒烟1年后，罹患各类心脏疾病的风险降低一半。
第四阶段：戒烟后5-15年
戒烟5年后，罹患中风的风险降低至从未吸过烟的正常人水平;
戒烟10年后，罹患各种吸烟相关癌症的概率恢复至正常人水平
戒烟15年后，肺部完全恢复健康。
戒烟是一项长期的工程，需要不断地投入精力巩固“战果”，过程中千万不要抱着再吸一支的心理，这样做会直接导致戒烟失败。如果你的家人或朋友再次下决心戒烟，也请不要因为之前的失败而打击嘲讽，你的鼓励和监督也许就是他坚持下去的动。