排卵期就是指一位女性身体排卵的时期，因为女性卵巢内部每个月都会形成卵泡，当卵泡破裂之后就会以卵子的方式排出来。所以排卵期也是大家所说的危险期，因为这时候女性怀孕的几率大大增加。在排卵期的过程中女性的身体温度会明显上升，可是为什么会在排卵期过后的四天体温下降?
排卵期体温为什么下降
1、一般女性在排卵期的时候体温都会随之升高零点五℃左右，这都属于正常的现象，如果出于升温的情况，那就女性处于排卵期的时候，过了排卵期时候，体温就会下降直至恢复到正常体温，在排卵期的时候一定要注意保暖，不要感冒。
2、在饮食方面也要尤其的注意，禁忌吃一些比较生冷的食物，多吃一些清淡有营养的食物，少做剧烈的活动，因为对子宫不好，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒，不要吃一些过于刺激或是辛辣的食物。
3、如果不太了解自己的身体情况，建议你可以去一些比较正规的或是大型的妇科医院里面，去做一些关于子宫方面的检查，因为大医院里面的医疗设备相比较而言会很齐全，有助于患者更加清晰的了解到自己的病情，加以治疗可以很快的恢复健康。
注意事项：平时多注意休息，保证充足的睡眠，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒，多到室外走一走，呼吸一些新鲜的空气，对身体的健康有好处。
测量基础体温的正确方法
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36。7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。
2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
3、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。
4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
6、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
7、把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。
排卵期体温为什么下降
1、一般女性在排卵期的时候体温都会随之升高零点五℃左右，这都属于正常的现象，如果出于升温的情况，那就女性处于排卵期的时候，过了排卵期时候，体温就会下降直至恢复到正常体温，在排卵期的时候一定要注意保暖，不要感冒。
2、在饮食方面也要尤其的注意，禁忌吃一些比较生冷的食物，多吃一些清淡有营养的食物，少做剧烈的活动，因为对子宫不好，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒，不要吃一些过于刺激或是辛辣的食物。
3、如果不太了解自己的身体情况，建议你可以去一些比较正规的或是大型的妇科医院里面，去做一些关于子宫方面的检查，因为大医院里面的医疗设备相比较而言会很齐全，有助于患者更加清晰的了解到自己的病情，加以治疗可以很快的恢复健康。
注意事项：平时多注意休息，保证充足的睡眠，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒，多到室外走一走，呼吸一些新鲜的空气，对身体的健康有好处。
测量基础体温的正确方法
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36。7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。
2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
3、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。
4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
6、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
7、把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。