[回答] 现在的女性朋友为了减肥可以说是费尽心机，还有一些女性不知道从哪里听说喝咖啡可以帮助减肥，其实这是不科

[回答] 下午睡觉不益于健康，一般来说在正常情况下，我们晚上入睡的时间应为晚上10点到11点，早上6到7点起床。如果中午要午休或者是午睡，我们12点左右吃饭，1点左右开始午睡，1点半到2点起床是最好的，这样可以提高睡眠质量，达到科学的作息规律。如果在下午2点到3点再进行午睡，这对身体健康是不利的。因为下午2到3点再入睡，容易导致身体缺乏睡眠需求，导致晚上迟迟无法入睡甚至失眠。这样第二天精神更加不好，相反的精神状态不如以前，这样是对身体健康不利的。 因此，我们不建议下午睡觉，中午午睡时间应以1点到1点半或者是1点到2点为宜。睡眠时间不宜过长，如果下午睡觉睡觉时间过长，会到了晚上真正该睡觉的时间缺乏睡意，迟迟无法入睡导致失眠，影响健康。

[回答] 苹果是北方最普遍最常见的一种水果，也深受人们的喜爱，因为苹果酸甜可口，而且富含各种维生素和营养成分，

[回答] 苹果是我们常见的水果，由于含有丰富的维生素以及我们人体所需的营养素，所以一直以来都是受到不少人的喜欢

[回答] 一般来说如果进入了三伏天，每一个人都应该做好预防中暑的准备，因为三伏天是一年当中最热的时间段，所以这

[回答] 跑步是一项很健康的运动。在百度上面，看到很多的朋友在求教关于跑步减肥的最佳时间，有些人在早上运动，或

[回答] 人们在肚子饿的时候总会毫不忌讳的吃一些东西，比方说水果就是经常用来当饭吃的食物，那么下午空腹吃苹果好

[回答] 一般来说如果进入了三伏天，每一个人都应该做好预防中暑的准备，因为三伏天是一年当中最热的时间段，所以这

[回答] 艾灸对儿童有保健作用。中医认为，儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充，历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸疗法，可以起到防病保健的目的。儿童艾灸需要注意以下五点： 一、儿童保健艾灸效果极好，而且方法简单，方便，容易操作，儿童没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。 二、儿童保健艾灸，可根据小孩不同的具体情况，进行不同的施灸方法，一般要坚持一到六个月，直至儿童见状为止。 三、儿童皮肤对温热疼痛感、敏感度较差，加上小孩好动，不能配合，故在施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小孩儿施灸部位，以感知小孩致温的强弱，谨防烫伤。 四、最好在空气流通、清洁干燥的房间中进行。 五、对于不会说话的儿童要密切观察，隔姜、蒜灸时，要轻轻移动姜片、蒜片，谨防烫伤。

[回答] 艾灸用艾绒或者其他药物，放在经络和腧穴上，通过燃烧，使灸火的温和热力及药物的作用，通过腧穴和经络的传导，以达到温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效，由于它有很好防病保健、养生美容的功效，所以每天艾灸是可行的，而且艾灸有一个好的方法，被人们所重视，主要安全性高，无毒副作用。所以，每天可以通过艾灸达到扶正祛邪、调和阴阳、疏通经络的目的，主要是在预防、保健亚健康调理方面，有很好的作用。