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母乳含铁吗
2020年07月01日
我们身体的铁元素如果缺少,就容易出现贫血的症状,很多食物中都含有铁元素,大家平时也要多注意吸收,对于婴儿们来说铁元素更是不能少,但是母乳含铁吗?母乳喂养的婴儿,在半岁以内是不会缺少铁元素的,但随着发育的增大,以后的时间要添加各种辅食,这时候要注意选择含铁量丰富的食物。
母乳宝宝需要补充铁吗
母乳喂养的宝宝出生后4到6个月内,母乳中的铁是足够的,一般不需要额外补充。4到6个月后,母乳中的铁不能满足宝宝快速增长的需要,可选择富含铁的婴儿营养米粉。长大后,吃正常的食物就足够了,不需要额外加药物来补充铁。若担心宝宝缺铁,建议去专业机构检测,并在医生指导下用药。
母乳宝宝应该注意什么
妈妈们应该多多注意喂奶的姿势,胸贴胸,腹贴腹,下巴颏贴乳房,鼻尖对乳头。其次,妈妈可用四个手指托起乳房,将大拇指放在上面,轻轻地用乳头刺激宝宝的嘴唇,使宝宝自然张开嘴巴,将乳头及大部分的乳晕送入宝宝嘴中。母乳是上天赐给宝宝的最好食物,不仅富含免疫物质,能帮助婴儿抵抗,而且通过的喂养,还能够增强亲子的互动。但是,如果妈妈们不注重喂养姿势,反而会影响喂养的质量。所以妈妈们就一定要注意宝宝的喂养姿势。
母乳宝宝需要补充铁吗?认为这个问题是需要,但是也要因人而异,因为有的妈妈体质比较好,那么就不需要补充铁,有些妈妈的身体体质比较弱,可能身体内就缺少这种铁的元素。所以说妈妈们一定要增强自身的营养这样才能够保证宝宝身体的健康。
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什么食物含铁
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 含铁多的食物有西红柿,油菜,芹菜、杏、桃、李子、大枣、瘦肉、蛋黄等,由于食物中的铁质不易吸收,所以也在服用这些食物的同时还要补充维生素e。 动物性的含铁高有猪肝,其次是鱼、瘦猪肉、瘦牛肉,羊肉等;在植物性食物中大豆的含铁量是最高的,新鲜蔬菜含铁高的是韭菜、芹菜;海产品含铁也比较高,如海带、紫菜、香菇等。
什么食物含铁高
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 铁是组成人体血红蛋白主要成分。而血红蛋白是红细胞的主要成分,人体内缺乏铁会导致缺铁性的贫血出现,平时的食物中什么食物含铁比较高呢?首先血制品含铁量比较高,像猪血及血鸭血等等,动物的肝脏含血量也比较高,还有肉类,猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼以及虾类含铁量都比较丰富。蔬菜里面菠菜、黑木耳含铁也不少。豆类,红豆、蚕豆相对含铁量也是比较丰富的。
含铁食物有哪些
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 铁离子是血红蛋白和肌红蛋白的组成成分,如果体内缺少铁离子,不能满足正常红细胞的需要而发生缺铁性贫血。红细胞生成减少携氧能力降低,导致机体全身乏力和呼吸窘迫。建议平时多吃富含铁剂的食物。富含铁剂的食物主要有:动物肝脏、全血、肉、鱼、虾、禽类。其次是绿色蔬菜及豆类,还有黑木耳、海带、菠菜、芹菜、油菜、番茄等。水果中以杏、桃、李子、红枣、樱桃等含铁较多。
含铁高的食物
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 含铁高的食物主要有以下几种: 第一种是动物性的食物,其中动物性的食物中含铁量最高的是猪肝,其次是鱼类,然后有瘦肉,比如猪肉,牛肉,羊肉等等。 第二大类是植物性的食物,其中大豆的含量是最高,其次可以用黑芝麻,黑豆等等。 第三类是新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜含有含铁量比较高的是韭菜,荠菜,芹菜等,另外,黑木耳的含铁量也是比较高的。 第四种就是水果类的,水果类中桃子,香蕉,核桃含量都比较高,还有红枣含铁量也都很高,因为食物中的铁相对不容易吸收可以同时进食含有为VE和VE比较多的食物,同时吃可以促进铁的吸收。
宝宝含铁的食谱
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
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[回答] 人们都体内有很多种微量元素,之所以被称为微量元素,是因为这些元素在体内的含量很少,尽管如此,这些微量
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