我们都知道，任何的液体都是有一定浓度的，包括水在内，大部分情况下也不是纯水，都是里面含有一定其他成分的。而人体的血液也算是液体，要不然里面怎么会有一个“液”字。也就是说，血液也有一定的浓度，如果血液粘稠，就是一种疾病了。那么，血太稠了怎么办?
1、多喝水
在生活中，看到该煮的饭变得粘稠，很多人的第一做法就是往里面加入水，这一点在粘稠的血液上也同样适用。正常情况下，人体每天的摄水量应该达到2000ml，但是真正能做到这一点的人，却少之又少，尤其是对于中老年人群来说，这也是导致体内血液变粘稠的主要原因。
所以要想保护好我们的血管、稀释体内的血液，在生活中多喝点水显得尤为重要，最好保证好每天必要摄水量的充足，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
2、多喝山楂蜂蜜粥
对于血液过于粘稠的人来说，在生活中可以尝试用山楂、核桃和的蜂蜜一起熬煮成粥饮用。别小看了这3种食材，它们却有着非常好保护血管、调节血液粘稠度、净化血液中有害成分的效果，三者相结合，有助稀释血液，保护血管健康。
人体内的血液本该是顺畅流动的，但是因为一些长期得不到我们的关注，一次又一次的错过，才导致了更大疾病的出现。所以在生活中，要想更好预防心脑血管疾病，要做到多喝水、多食用一些保护血管、调节血液粘稠度的食物，让血管通畅、稀释粘稠血液。
1、多喝水
在生活中，看到该煮的饭变得粘稠，很多人的第一做法就是往里面加入水，这一点在粘稠的血液上也同样适用。正常情况下，人体每天的摄水量应该达到2000ml，但是真正能做到这一点的人，却少之又少，尤其是对于中老年人群来说，这也是导致体内血液变粘稠的主要原因。
所以要想保护好我们的血管、稀释体内的血液，在生活中多喝点水显得尤为重要，最好保证好每天必要摄水量的充足，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
2、多喝山楂蜂蜜粥
对于血液过于粘稠的人来说，在生活中可以尝试用山楂、核桃和的蜂蜜一起熬煮成粥饮用。别小看了这3种食材，它们却有着非常好保护血管、调节血液粘稠度、净化血液中有害成分的效果，三者相结合，有助稀释血液，保护血管健康。
人体内的血液本该是顺畅流动的，但是因为一些长期得不到我们的关注，一次又一次的错过，才导致了更大疾病的出现。所以在生活中，要想更好预防心脑血管疾病，要做到多喝水、多食用一些保护血管、调节血液粘稠度的食物，让血管通畅、稀释粘稠血液。