有很多人到了夏天的时候会每天洗澡，因为夏天我们身体内比较容易出汗，这样经常洗澡能够避免一些皮肤疾病的发生，能够帮我们去除皮肤表层的细菌，但是不要因为天气炎热就洗凉水澡，因为洗凉水澡的时候会使我们身体遭受一个冷热温差，对于血液流通没有好处，那么夏天洗热水澡都有哪些好处呢?
洗热水澡的好处：
1、清洁皮肤
常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。
2、热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡觉前洗个温水澡，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
3、热水澡具有美容作用。
进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
4、热水澡可以缓解疲劳。
用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。
5、热水澡能提高自己的健康生活。
多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用;对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。
6、热水澡还能起到减肥作用。
在餐后2至3h内进行，消耗能量大。
洗热水澡的好处：
1、清洁皮肤
常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。
2、热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡觉前洗个温水澡，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
3、热水澡具有美容作用。
进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
4、热水澡可以缓解疲劳。
用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。
5、热水澡能提高自己的健康生活。
多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用;对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。
6、热水澡还能起到减肥作用。
在餐后2至3h内进行，消耗能量大。