人体肺部经常会发生疾病问题，特别是咳嗽问题。因为特别是男性经常吸烟，或者是生活习惯不健康，就会导致肺部疾病发生。那么引起肺部炎症的疾病原因有很多，比如经常咳嗽引起的肺炎，或者是生活压力大，还有是感冒发烧之后，咳嗽症状发生之后没有完全治愈也会引起肺炎疾病的发生。所以生活中一定要注意自己的健康生活习惯，肺部有炎症咳嗽怎么办呢？
戒烟。吸烟是肺部炎症、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌的主要危险因素。烟雾中的化学物质不仅致癌，而且改变了免疫系统的功能。戒烟有挑战性，但如果有正确的支持和计划，这是可能的。有许多因素可能导致肺部炎症，而你却无法控制，但吸烟并不是其中之一，戒烟可以帮助你保持肺部健康。考虑写下你的目标和你不喜欢吸烟的地方。收集支持系统。和你的朋友和家人讨论你戒烟的计划。让身边的人支持你。咨询戒烟专业人员。戒烟专业人员可以帮助你创建一个成功的攻击计划。
保持你的免疫系统健康。患肺炎的一个主要危险因素是免疫系统减弱或抑制。艾滋病毒/艾滋病患者、器官移植受者或长期服用类固醇治疗的患者风险最高。你可以采取一些措施来确保你的免疫系统功能正常。确保你有足够的维生素C摄入。维生素C和锌已经被证明可以改善人体免疫系统，也可以改善肺炎和其他感染的结果。睡眠充足。研究表明，睡眠不足的人在生病后更容易受到感染，恢复得更慢。
保持健康体重。虽然在人类中没有研究直接将肺部炎症与肥胖联系起来，但动物研究表明肺部炎症与脂肪组织产生的化学物质之间存在联系。据认为，肥胖也会增加感染和环境因素引起的肺损伤的易感性。得到150-300分钟中等强度的运动，每周。快走和游泳是适度运动的例子。计划健康饮食。吃营养含量高的食物。避免加工食品和酒精。如果你需要帮助，创造一个健康的饮食计划，跟一个营养师。是一致的。坚持你的健康饮食计划，锻炼，和周围的支持团体，可以使长期成功成为现实。
锻炼你的肺，尤其是手术后。锻炼可以增强你肺部周围的肌肉。这可以防止感染和肺炎，许多人在手术后都有危险。深呼吸，甚至可以让你的肺清除分泌物，增强你的肺部。在某些情况下，您将收到一个激励肺活量和一系列练习。重要的是要遵循你的医疗保健提供者关于锻炼你的肺部的建议。
戒烟。吸烟是肺部炎症、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌的主要危险因素。烟雾中的化学物质不仅致癌，而且改变了免疫系统的功能。戒烟有挑战性，但如果有正确的支持和计划，这是可能的。有许多因素可能导致肺部炎症，而你却无法控制，但吸烟并不是其中之一，戒烟可以帮助你保持肺部健康。考虑写下你的目标和你不喜欢吸烟的地方。收集支持系统。和你的朋友和家人讨论你戒烟的计划。让身边的人支持你。咨询戒烟专业人员。戒烟专业人员可以帮助你创建一个成功的攻击计划。
保持你的免疫系统健康。患肺炎的一个主要危险因素是免疫系统减弱或抑制。艾滋病毒/艾滋病患者、器官移植受者或长期服用类固醇治疗的患者风险最高。你可以采取一些措施来确保你的免疫系统功能正常。确保你有足够的维生素C摄入。维生素C和锌已经被证明可以改善人体免疫系统，也可以改善肺炎和其他感染的结果。睡眠充足。研究表明，睡眠不足的人在生病后更容易受到感染，恢复得更慢。
保持健康体重。虽然在人类中没有研究直接将肺部炎症与肥胖联系起来，但动物研究表明肺部炎症与脂肪组织产生的化学物质之间存在联系。据认为，肥胖也会增加感染和环境因素引起的肺损伤的易感性。得到150-300分钟中等强度的运动，每周。快走和游泳是适度运动的例子。计划健康饮食。吃营养含量高的食物。避免加工食品和酒精。如果你需要帮助，创造一个健康的饮食计划，跟一个营养师。是一致的。坚持你的健康饮食计划，锻炼，和周围的支持团体，可以使长期成功成为现实。
锻炼你的肺，尤其是手术后。锻炼可以增强你肺部周围的肌肉。这可以防止感染和肺炎，许多人在手术后都有危险。深呼吸，甚至可以让你的肺清除分泌物，增强你的肺部。在某些情况下，您将收到一个激励肺活量和一系列练习。重要的是要遵循你的医疗保健提供者关于锻炼你的肺部的建议。