手指关节干裂是一件比较多见的表现,手指关节干裂会使患者感到疼痛,还可能会影响正常生活,我们平时要好好的保养自己的双手,平时用护手霜擦皮肤保养皮肤,引起手指关节干裂的原因有很多,很多人还不了解手指关节干裂是怎么回事,手指关节干裂怎么回事?接下来我们来看看吧。
一.手指关节干裂怎么回事?
手指关节出现裂口,首先要明确有没有受到外伤,外伤肯定会引起局部皮肤的损伤,甚至出现裂口,裂口如果比较深,还有可能会伴有肌腱、神经、血管的断裂,需要积极的明确病因,明确损伤的具体程对症治疗,还要预防破伤风感染。冬季的时候,手指皮肤经常干燥,容易出现皮肤皴裂,也会导致手指关节出现裂口。如果经常接触冷水,过多的进行体力劳动,手指关节裂口会更加多,并且还不容易愈合,需要仔细呵护皮肤,少用肥皂,同时可以多涂擦维生素E或者凡士林软膏,锁住皮肤内的水分,能够有效的减少手指关节裂口。手指关节裂口也有可能是局部的过敏性、炎症性疾病引起的皮肤损害。
二.平时怎么保养手部?
1.按摩手法一:转腕
这招需要别人配合,与对方十指相扣,顺时针和逆时针各转动手腕5圈,对腕部有活血化瘀作用。
2.按摩手法二:按背
这一步仍然需要别人配合,先将一手指关节扣住手掌的外缘,接着将双手大鱼际按摩对方整个手背1分钟
3.按摩手法三:捻根
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住整个手掌,从指根一直捻至指缝处。
4.按摩手法四:揉指
用右手拇指和食指第二关节侧面捻揉各指,从根部到尖端,各捻3遍。如有屈指肌腱鞘炎或手指挫伤等可延长捻揉的时间,对手指疾患有较好的防治作用。
5.按摩手法五:夹指
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住各指两侧进行拔伸,至指端转动至指甲正面稍用力拔捏。反复3遍,使手指各关节得到放松,痉挛的组织得到缓解。
6.按摩手法六:拔指
右手微屈,四个手指和掌心抓住各指进行拔伸。
7.按摩手法七:推掌
与对方十指相扣,第一指节按压对方指根并向后推动,使屈指肌腱受到牵拉。
三.注意事项
这七个手部按摩方法,可以在上班间歇,或者是做完家务劳动后使用,对保养手部有很好的效果。
一.手指关节干裂怎么回事?
手指关节出现裂口,首先要明确有没有受到外伤,外伤肯定会引起局部皮肤的损伤,甚至出现裂口,裂口如果比较深,还有可能会伴有肌腱、神经、血管的断裂,需要积极的明确病因,明确损伤的具体程对症治疗,还要预防破伤风感染。冬季的时候,手指皮肤经常干燥,容易出现皮肤皴裂,也会导致手指关节出现裂口。如果经常接触冷水,过多的进行体力劳动,手指关节裂口会更加多,并且还不容易愈合,需要仔细呵护皮肤,少用肥皂,同时可以多涂擦维生素E或者凡士林软膏,锁住皮肤内的水分,能够有效的减少手指关节裂口。手指关节裂口也有可能是局部的过敏性、炎症性疾病引起的皮肤损害。
二.平时怎么保养手部?
1.按摩手法一:转腕
这招需要别人配合,与对方十指相扣,顺时针和逆时针各转动手腕5圈,对腕部有活血化瘀作用。
2.按摩手法二:按背
这一步仍然需要别人配合,先将一手指关节扣住手掌的外缘,接着将双手大鱼际按摩对方整个手背1分钟
3.按摩手法三:捻根
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住整个手掌,从指根一直捻至指缝处。
4.按摩手法四:揉指
用右手拇指和食指第二关节侧面捻揉各指,从根部到尖端,各捻3遍。如有屈指肌腱鞘炎或手指挫伤等可延长捻揉的时间,对手指疾患有较好的防治作用。
5.按摩手法五:夹指
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住各指两侧进行拔伸,至指端转动至指甲正面稍用力拔捏。反复3遍,使手指各关节得到放松,痉挛的组织得到缓解。
6.按摩手法六:拔指
右手微屈,四个手指和掌心抓住各指进行拔伸。
7.按摩手法七:推掌
与对方十指相扣,第一指节按压对方指根并向后推动,使屈指肌腱受到牵拉。
三.注意事项
这七个手部按摩方法,可以在上班间歇,或者是做完家务劳动后使用,对保养手部有很好的效果。