牙龈萎缩的患者在我们的生活中也是不在少数的，一般造成牙龈萎缩的原因都是由于我们身体内缺少维生素C导致的，所以我们一定要多吃水果和蔬菜，补充身体内所需要的各种维生素，这样才能够避免很多疾病的发生，而且牙周病患者是非常容易造成牙龈萎缩的，那么牙龈萎缩还可以补吗?
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
掌握正确的刷牙方法必不可少。不使用刷毛过硬的牙刷，最好使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害，同时要注意避免刷牙过度用力。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
牙龈萎缩食疗方:
方法一：枸杞和瘦猪肉同煮喝汤吃肉。
方法二：生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预防及治疗牙周疾病效果良好。二方均可以长期食用。
牙龈萎缩偏方:
偏方一：取大蒜头适量，捣碎，加入95%酒精浸泡一周，即成大蒜酊。先用消毒纱布擦净牙齿周围口水，再用小棉球蘸大蒜酊涂于牙根部，吹干后再涂，如此反复几次。每日1~2回，连用5~10日即愈。
偏方二：六味地黄丸。主治肾阴亏虚牙龈萎缩、牙根松动，牙龈粘膜微红肿。或有头晕，耳鸣，腰膝酸软。舌红少津，苔薄，脉细数。
偏方三：清胃散。主治：胃火炽盛牙龈作痛、出血、口气热臭，渴喜冷饮，大便于结。牙龈红肿疼痛，溢出脓血。舌红，苔黄，脉数。
偏方四：每天早晚刷牙时把细盐撒在牙膏上刷牙。一周后，可牙不流血了，一月后牙不松动，牙感酸软等症状也好多了，年复一年，牙没出血没痛没掉没拔。
偏方五：樟脑6克、龙骨3克、透骨草3克、甘草3克，上药研细浸入高度白酒中(酒把药浸没既可)，然后点燃，如酒的度数低点不燃，可先把酒加热后再点燃。待火自行灭燃后，酒稍冷却即口含药酒汁(浸泡痛牙)30分钟左右吐掉。最好晚饭后用(药后不可吃东西，否则易损牙床，一次愈)。药汁不可吞下，含浸后吐掉!对牙龈炎、牙周炎、风火牙痛、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效。一次肿痛轻，最多二次愈。
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
掌握正确的刷牙方法必不可少。不使用刷毛过硬的牙刷，最好使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害，同时要注意避免刷牙过度用力。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
牙龈萎缩食疗方:
方法一：枸杞和瘦猪肉同煮喝汤吃肉。
方法二：生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预防及治疗牙周疾病效果良好。二方均可以长期食用。
牙龈萎缩偏方:
偏方一：取大蒜头适量，捣碎，加入95%酒精浸泡一周，即成大蒜酊。先用消毒纱布擦净牙齿周围口水，再用小棉球蘸大蒜酊涂于牙根部，吹干后再涂，如此反复几次。每日1~2回，连用5~10日即愈。
偏方二：六味地黄丸。主治肾阴亏虚牙龈萎缩、牙根松动，牙龈粘膜微红肿。或有头晕，耳鸣，腰膝酸软。舌红少津，苔薄，脉细数。
偏方三：清胃散。主治：胃火炽盛牙龈作痛、出血、口气热臭，渴喜冷饮，大便于结。牙龈红肿疼痛，溢出脓血。舌红，苔黄，脉数。
偏方四：每天早晚刷牙时把细盐撒在牙膏上刷牙。一周后，可牙不流血了，一月后牙不松动，牙感酸软等症状也好多了，年复一年，牙没出血没痛没掉没拔。
偏方五：樟脑6克、龙骨3克、透骨草3克、甘草3克，上药研细浸入高度白酒中(酒把药浸没既可)，然后点燃，如酒的度数低点不燃，可先把酒加热后再点燃。待火自行灭燃后，酒稍冷却即口含药酒汁(浸泡痛牙)30分钟左右吐掉。最好晚饭后用(药后不可吃东西，否则易损牙床，一次愈)。药汁不可吞下，含浸后吐掉!对牙龈炎、牙周炎、风火牙痛、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效。一次肿痛轻，最多二次愈。