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高三心理问题
2020年07月01日
高三时期是所有学生读书时期的一个关键时期,因为在这个时期不好好学习的话,就容易考不上大学。因此为了梦寐以求的大学,不少高三学子们都埋头苦读,夜以继日。而在学习的过程中,不少高三学生也容易出现心理问题。这种心理问题有可能会危害到一个学生的生命,所以这时候来了解到高三学生的心理问题也非常重要。
厌学心理
高三由于考试多,周考、月考、各校之间的联考接踵而来,很多学生在考试中由于考试成绩提不上去,挫败感加强,这时很容易出现厌学心理。解决学生厌学问题最为关键的提升学生学习的获得感和自信心。家长和老师要抓住一切可以抓住的机会,多鼓励孩子,让孩子见到学习的进步,树立孩子的学习信心。
急躁心理
由于高三学习时间异常紧张,很多学生在学习上也投了很多精力,希望自己能在短时间内成绩获得较大幅度的提升。但高三学生整体在努力,整体在提高,所以往往导致自己希望获得较大名次提升的目标没有实现,这时候这部分学生就会出现急躁情绪。克服急躁情绪最为关键的是要让学生明白高三学习要有耐心,不要总是将目光投向别人,更为重要的是要和自己比,看到自己每一次的进步。
注意力不集中
毛主席曾经说过,不懂得休息就不懂得学习。有很多高三学生不懂得劳逸结合,在该休息的时候还在“挑灯夜读”,这样造成的结果往往是第二天精力不济,打瞌睡,注意力不集中。还有很多高三学生注意力不集中是因为自己思绪太多,造成学习分神。克服注意力不集中的问题,最为重要的是注意劳逸结合,减少自己的不良思绪,让自己明白很多事情可以高考后再进行。
考试焦虑
很多高三学生无论是在考前还是考中都会出现不同程度的焦虑,重度焦虑者会导致自己考试水准严重失常,发挥不出应有的水平。考试焦虑往往会导致焦虑→考试失败→再焦虑→再失败的恶性循环。克服考试焦虑的关键在于树立考试信心,出现考试焦虑应该多多与班主任进行沟通,疏导自己的考试压力,考试焦虑严重者,应该积极寻求学校专业心理辅导老师的心理辅导。
青春期性心理和早恋问题
进入高三很多学生刚好18岁成年,身体性器官性激素快速发展,性意识出现。对爱情的朦胧认识、渴望被异性吸引和渴望了解性知识等,导致高三学生很容易陷入早恋问题。对待高中生性心理和早恋问题,学校一定要注意疏堵结合,不能一味地采取压制的态度,应该对学生合理普及性知识和引导学生正确认识恋爱问题,树立科学理性的恋爱观。
个性问题
高中时期是人个性发展很迅速的时期,同时伴随着高中生个性心理问题也十分常见,主要有偏执个性、回避个性、强迫个性和依赖个性等。高三很多学生在高强度的学习和考试压力下,养成了回避个性。面对考试失败他们经常采取回避问题和逃避的态度,将考试的归因常常归结为自己能力不足。面对高三学生的回避个性,解决的关键是引导学生建立正确的归因,将学习失败归因为自己努力不足而不是自己能力不足。
人际关系问题
高三在高强度压力下,往往在人际交往中会因为一点小分歧或者小冲突一点就爆,人际关系问题相较于高一和高二时期更为突出。高三时期出现的人际关系问题往往包括异性交往问题、同学关系不融洽、与父母长辈之间矛盾多发等,其中比较突出的是与父母长辈自己的矛盾问题。由于高三离高考时间近,父母长辈对孩子学习的关注比以往任何一个时期都高,对孩子学习方面的事务强制介入也增多。很多家长在不知道孩子兴趣、特长的情况下,对孩子高考志愿一手包办;面对孩子学习成绩不佳,不仅不帮助孩子一起分析失败的原因,还一味地责备孩子,发现孩子犯了错,不从自身管教方面找原因,而是把所有责任推给孩子。这些都是高三学生与家长矛盾冲突爆发的具体原因。解决高三学生人际交往方面的问题,最为核心的是同学与同学之间、同学与老师之间、同学与家长之间相互尊重、真诚交流,用沟通的方式解决问题。
情绪问题:高三学生考试次数多,考试成绩有时候会波动很大,很多学生的情绪会随着考试成绩的波动而变动。考试取得巨大进步的同学会喜笑颜开,甚至有些人会出现飘飘然的情况;考试成绩退步严重的学生可能会伤心流泪,并且这种悲伤情绪会持续很长一段时间。对待成绩过度喜悦和过度悲伤都是不可取的,正确的态度应该是胜不骄败不馁。克服情绪问题的关键是遇事先保持克制,用平常心去对待一切,包括考试成绩。
自卑心理
高中生自我意识发展强烈,渴望被人认可和十分重视在乎他人对自己的看法,大部分高中生都存在不同程度的心理自卑问题。他们惧怕失败,不敢在大庭广众下表现自己,害怕出丑。高三有一部分学生由于学业成绩一直不理想,所以这部分学生自卑心理问题十分突出,他们害怕别人看不起自己,但又无力用学习成绩证明给大家看。解决高三学生心理自卑问题,关键在于引导学生全面的认识自我,多发现自己身上的闪光点,从自己优点出发建立自信心。
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