支气管扩张这种症状会导致大家很容易出现支气管炎，但是可以提高我们的呼吸顺畅能力，所以对于支气管扩张的方法，我们可以通过活动的方法进行调理。支气管扩张的方法有揉搓颈部以及膝胸运动等，还可以适当的拍打胸部，这样可以让支气管张开，促进血液的供应等，可以每天都坚持锻炼。
支气管扩张如何锻炼?
对于支气管扩张来说，适度的锻炼身体是对于患者的身体是有好处的，所以一定要适度。建议支气管扩张的患者可以尝试下面几种锻炼的方式：
(1)揉搓颈部。
解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。
(2)膝胸运动。
跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。
(3)拍打胸部。
站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。
日常饮食要注意什么?
支气管扩张的患者是可以适当的锻炼的，但是对于患者来说，日常饮食也是一个很重要的方面，一般来说，支气管扩张饮食要注意下面几点：
1、饮食以平性为主以避免过于辛热和寒凉：支气管扩张病人多属心脾肺阳气不足，水湿运化不利，造成痰浊内阻。所以，既不能吃辛辣食品，以防炼液为痰，使气道炎症加重，影响气道的通畅;
2、戒除烟酒：香烟在燃烧后产生的有害物质吸入人体后，可直接刺激气道，引起呼吸道炎症及痉挛，加重通气阻碍。酒能扩张外周血管，并能增快心跳，加大耗氧量，加重肺的供氧负担，所以，支气管哮喘的病人应坚决戒除烟酒。
3、避免食用辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性可能刺激呼吸道，使病情加重，所以应该避免，如如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜、生姜等辛辣之品。另外，患者也要注意的是，菜肴调味不宜过咸、过酸。
以上就是为大家介绍的有关于支气管扩张的锻炼方法，相信大家都有多了解了，好好锻炼，及时的治疗是很重要的。
支气管扩张如何锻炼?
对于支气管扩张来说，适度的锻炼身体是对于患者的身体是有好处的，所以一定要适度。建议支气管扩张的患者可以尝试下面几种锻炼的方式：
(1)揉搓颈部。
解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。
(2)膝胸运动。
跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。
(3)拍打胸部。
站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。
日常饮食要注意什么?
支气管扩张的患者是可以适当的锻炼的，但是对于患者来说，日常饮食也是一个很重要的方面，一般来说，支气管扩张饮食要注意下面几点：
1、饮食以平性为主以避免过于辛热和寒凉：支气管扩张病人多属心脾肺阳气不足，水湿运化不利，造成痰浊内阻。所以，既不能吃辛辣食品，以防炼液为痰，使气道炎症加重，影响气道的通畅;
2、戒除烟酒：香烟在燃烧后产生的有害物质吸入人体后，可直接刺激气道，引起呼吸道炎症及痉挛，加重通气阻碍。酒能扩张外周血管，并能增快心跳，加大耗氧量，加重肺的供氧负担，所以，支气管哮喘的病人应坚决戒除烟酒。
3、避免食用辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性可能刺激呼吸道，使病情加重，所以应该避免，如如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜、生姜等辛辣之品。另外，患者也要注意的是，菜肴调味不宜过咸、过酸。
以上就是为大家介绍的有关于支气管扩张的锻炼方法，相信大家都有多了解了，好好锻炼，及时的治疗是很重要的。