[回答] 糖尿病的饮食很重要，也是临床上患者很难做好的一个方面，因为现在物资比较丰富，可以选择的食物种类很多，所以临床上在进行糖尿病饮食教育的时候，所有的食物不可能都包含。所以，大体上只能给患者交代一个原则，比如说主食，因为主食它主要的营养成分就是碳水化合物，对血糖影响主要来自于主食的情况，所以主食的量是非常重要的，很多形式的主食比如米饭、小麦面、玉米面、豆面各种各样的主食，常见的谷类、豆类都算是主食，那么吃哪一种最好呢？只要把量控制在一个比较理想的范围，就对血糖控制有帮助，所以说主食种类很多，只不过要把量控制好。 以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

[回答] 血糖升高最好选择以下几种主食。 第一、含有粗纤维比较多的主食，包括各种杂粮谷类、豆类等等，还有粗纤维比较多的主食，一个方面热量要相对来说低，而且可以在进食之后，延缓碳水化合物的吸收帮助血糖控制得稳定。 第二、主食在制作的过程当中一定要适当的发酵，最好不要吃太多的发酵并不是特别好的主食，因为发酵不是特别好的主食会让患者进食太多，从而会对患者的血糖造成比较明显的影响。 第三、最重要的方面是要控制好主食的摄入量。

[回答] 主食占基础营养的50%到65%。糖尿病主食包括米、面、杂粮、五谷杂粮，包括燕麦、小麦、荞麦等。选择主食搭配时应按照一比一或二比一的粗细粮搭配。分配主食时，讲究早餐五分之一，中餐和晚餐各占五分之二，亦可一日三餐各占三分之一主食，要求均匀搭配，切勿饥饱不均匀。进行主食时，需注意含糖指数的概念，应避免部分含糖指数较高的主食，如稀饭，米粉，油炸食品，含糯米的食品等。

[回答] 健身后最好吃蛋白质和维生素，健身后身体相对比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼类、牛奶、豆制品等，这些蛋白对人体的补充作用非常大，而且含有的热量，特别是脂肪非常少，比较适合改善体质和体型。维生素方面应该多吃新鲜的水果和蔬菜，毕竟运动过程中对维生素也是损耗，维生素的大量补充对人体益处非常多。个人以为健身后还要喝大量水，可以明显使体内蓄积过多的酸排出体外，以防止体内尿酸过高而出现相关疾病。另外，水的进入也有助于脂肪的分解，对于减肥有很大的好处。

[回答] 在现代社会，不仅男性朋友们喜欢健身健，练出一身令人羡慕的肌肉，不少女性朋友也间加入了健身的行列。而大

[回答] 有些产妇生完孩子之后就想着要尽快的恢复身材，所以只吃一些不会长肉的食物，这是非常错误的做法。女性在生

[回答] 大家都知道胃部是人们最难养的一个器官，因为胃部非常的敏感，对于食物来说尤其敏感，只要食用了一些过热过

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[回答] ​怀孕以后如果血糖高不控制的话，不但对母亲身体有伤害，而且会影响到胎儿的发育。这个时主食时上一班要注意要选择一些血糖指数比较多的品种，来代替平时的米饭，比如叶麦片、玉米面或者荞麦面，这样的一些东西。把米饭少吃一些， 另外要多吃些绿色的、新鲜的蔬菜，补充蛋白质，平时在补充蛋白质的基础上要增加补钙，补铁、补碘，这样可以帮助孕妇的身体恢复。同时也能保证胎儿每天所需要的一些食物， 另外要严格控制一些蜂胶、蜂蜜、麦芽糖含糖量比较高的食品。

[回答] 一些女士在怀孕中后期会出现高血糖的状况，实际上这对孕妇而言是很危险的，孕期血糖高尽量避免吃大米精面的