到了天气寒冷的时候，其实很多朋友在睡觉的时候都会感觉双脚是冰冷了，部分朋友到了第二天睡醒之后也还是冷的，所以感觉非常难受。在冬天脚冷的朋友可能是末梢循环差的原因，又或者自己的体制较为虚弱，可以适当的使用食疗的方式来给身体补气益血，这样手脚就不会那么怕冷。
睡觉脚冷有多方面的原因，为大家总结了几点原因，大家可以自身对照看看自己属于哪种原因造成的脚冷。
1、本身就是低血压或者低血糖。低血压或者低血糖的病人经常会有睡觉脚冷的情况，无论如何保暖还是感觉冷。唯一的办法就是把血压或者血糖升起来。这样脚在睡觉的时候就不会冷了。
2、末梢循环差。末梢循环差的现象在冬季特别明显。因为冬季人体的血管处于收缩状态，本身血流就比较差，末梢循环距离心脏比较远，血液供血不足，就容易出现睡觉脚冷的现象。平时只要多运动，这种现象就会缓解。
3、心脏疾病。有心脏疾病的人，心脏的泵血功能比较差，远端的部位得不到足够的血液，就容易出现脚冷的局面。
4、保暖措施没有做好。有的人没有及时根据季节的变化更换被子，秋天到了还在用夏天的被子，所以怎么盖被子也不觉得暖和。
综上所述，脚冷让人睡不着觉，已经告诉你睡觉脚冷是什么原因造成的。造成脚冷的原因主要是患有低血压或者低血糖，末梢循环比较差，脚部得不到充足的血液供应，患有心脏疾病的人，人为的保暖措施没有做好。这些因素都会造成脚冷睡不着。所以大家出现这样的现象要找找自身的原因。
睡觉脚冷有多方面的原因，为大家总结了几点原因，大家可以自身对照看看自己属于哪种原因造成的脚冷。
1、本身就是低血压或者低血糖。低血压或者低血糖的病人经常会有睡觉脚冷的情况，无论如何保暖还是感觉冷。唯一的办法就是把血压或者血糖升起来。这样脚在睡觉的时候就不会冷了。
2、末梢循环差。末梢循环差的现象在冬季特别明显。因为冬季人体的血管处于收缩状态，本身血流就比较差，末梢循环距离心脏比较远，血液供血不足，就容易出现睡觉脚冷的现象。平时只要多运动，这种现象就会缓解。
3、心脏疾病。有心脏疾病的人，心脏的泵血功能比较差，远端的部位得不到足够的血液，就容易出现脚冷的局面。
4、保暖措施没有做好。有的人没有及时根据季节的变化更换被子，秋天到了还在用夏天的被子，所以怎么盖被子也不觉得暖和。
综上所述，脚冷让人睡不着觉，已经告诉你睡觉脚冷是什么原因造成的。造成脚冷的原因主要是患有低血压或者低血糖，末梢循环比较差，脚部得不到充足的血液供应，患有心脏疾病的人，人为的保暖措施没有做好。这些因素都会造成脚冷睡不着。所以大家出现这样的现象要找找自身的原因。