产妇在哺乳期间也应当十分注重饮食以及身体健康，因为身体健康与奶水质量有着直接的关系。同时不少产妇在哺乳期间也会尽量保持愉悦的心情，因为经过大量的医学实践研究证明产妇的情绪波动也会对奶水质量造成很大的影响。如果一位产妇处于生气状态所产出来的奶水会不会具有毒素呢?
首先呢，肯定的一点，妈妈在哺乳期间的情绪波动的确会影响到奶水质量的这点没错。根据现代西医的观点，分泌乳汁是在复杂的神经内分泌系统下进行的。如果妈妈压力过大，烦躁，忧愁，大喜大悲，都可能通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，乳汁会减少。所以妈妈有个好心情是必须的。
至于分泌有毒物质，纯粹是无稽之谈，子虚乌有的事，妈妈大可不必放心上。不过，奶水的质量，的确和妈妈的情绪有很大的关系。
怎样获得高质量的奶水，需要注意一下几点
一，采取正确的吸吮姿势
正确而有效的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，宝宝吸吮的次数越多，越有利于乳汁的分泌。每次哺乳让一侧乳房排空，下一次再换另一侧排空。若奶汁很多吃不完，不要留在乳房中，尽量排空，否则影响乳汁分泌。
二，早开奶，早吸吮
宝宝一生下来，就让宝宝吸奶，吸的都可以刺激乳汁分泌，即使没有奶让宝宝叼着奶头吸吮几下，对于分泌乳汁是有好处的。那时候我是剖腹产，奶三天才下来，一开始确实有奶下不来，尽量让宝宝多吸，效果真的不错，宝宝越吸吮，奶水就越顺畅。
三，注意营养搭配，吃一些有利于奶水分泌的食物
不要每天大鱼大肉，注意荤素搭配，营养均衡。多喝汤，喝水对乳汁分泌好。
四，不能乱吃药，是药三分毒
在没有必要的情况下，不能乱吃药，如果有必要的话就要按照医生的嘱咐，不要私自做决定。
五，重要的事情再重复一遍，控制自己的情绪
最后，祝愿各位妈妈奶水多多，宝宝营养好好，身体壮壮。
首先呢，肯定的一点，妈妈在哺乳期间的情绪波动的确会影响到奶水质量的这点没错。根据现代西医的观点，分泌乳汁是在复杂的神经内分泌系统下进行的。如果妈妈压力过大，烦躁，忧愁，大喜大悲，都可能通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，乳汁会减少。所以妈妈有个好心情是必须的。
至于分泌有毒物质，纯粹是无稽之谈，子虚乌有的事，妈妈大可不必放心上。不过，奶水的质量，的确和妈妈的情绪有很大的关系。
怎样获得高质量的奶水，需要注意一下几点
一，采取正确的吸吮姿势
正确而有效的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，宝宝吸吮的次数越多，越有利于乳汁的分泌。每次哺乳让一侧乳房排空，下一次再换另一侧排空。若奶汁很多吃不完，不要留在乳房中，尽量排空，否则影响乳汁分泌。
二，早开奶，早吸吮
宝宝一生下来，就让宝宝吸奶，吸的都可以刺激乳汁分泌，即使没有奶让宝宝叼着奶头吸吮几下，对于分泌乳汁是有好处的。那时候我是剖腹产，奶三天才下来，一开始确实有奶下不来，尽量让宝宝多吸，效果真的不错，宝宝越吸吮，奶水就越顺畅。
三，注意营养搭配，吃一些有利于奶水分泌的食物
不要每天大鱼大肉，注意荤素搭配，营养均衡。多喝汤，喝水对乳汁分泌好。
四，不能乱吃药，是药三分毒
在没有必要的情况下，不能乱吃药，如果有必要的话就要按照医生的嘱咐，不要私自做决定。
五，重要的事情再重复一遍，控制自己的情绪
最后，祝愿各位妈妈奶水多多，宝宝营养好好，身体壮壮。