小腹问题大多数时候会在女性身体上存在，因为在女性的小腹下方有着重要的生殖器官分布。特别是对于小腹疼痛以及小腹坠涨问题在女性的身体上经常发生，除了生殖器官之外，小腹下方还有重要的肠胃器官。有一部分女生就明显感觉到小腹硬硬的，因此有哪些原因会导致女性出现小腹硬硬的状况呢?
小腹又硬又鼓怎么回事
一般是属于消化不良，很多人都有这种情况。
1、属于腹胀，可以服用些促进胃肠蠕动的药物莫沙必利片对症治疗。必要时可以去医院就诊治疗。
2、如果腹部脂肪多，也会出现小腹鼓和硬。腹胀会有不舒服的表现，如放屁多，大便费力，食欲下降，短期内腹部增大。经治疗后腹部会恢复正常。
3、胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的。
女性腹部长肉的原因
主要就是少运动了，没有锻炼身体，身体就会堆积脂肪。
1、有排便不顺、易便祕困扰的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子里如果积了一堆宿便没有排泄，毒素与废物都还留在身体内，不但会造成皮肤变差、「小腹便便」，甚至也会影响身体的代谢力。
2、年龄大了，随着年纪增长，人体的代谢会变慢，身体所需的热量也会减少，对于女性来说，脂肪就更容易堆积在腹部。
3、睡眠不足也会导致体重上涨。
4、面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。
吃什么能减肚子
1、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
2、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤白的天然保养品。
3、可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
4、柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
5、蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。
小腹又硬又鼓怎么回事
一般是属于消化不良，很多人都有这种情况。
1、属于腹胀，可以服用些促进胃肠蠕动的药物莫沙必利片对症治疗。必要时可以去医院就诊治疗。
2、如果腹部脂肪多，也会出现小腹鼓和硬。腹胀会有不舒服的表现，如放屁多，大便费力，食欲下降，短期内腹部增大。经治疗后腹部会恢复正常。
3、胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的。
女性腹部长肉的原因
主要就是少运动了，没有锻炼身体，身体就会堆积脂肪。
1、有排便不顺、易便祕困扰的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子里如果积了一堆宿便没有排泄，毒素与废物都还留在身体内，不但会造成皮肤变差、「小腹便便」，甚至也会影响身体的代谢力。
2、年龄大了，随着年纪增长，人体的代谢会变慢，身体所需的热量也会减少，对于女性来说，脂肪就更容易堆积在腹部。
3、睡眠不足也会导致体重上涨。
4、面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。
吃什么能减肚子
1、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
2、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤白的天然保养品。
3、可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
4、柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
5、蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。