[回答] 水能抑制食欲，喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲，水是良好的食欲抑制剂。 多喝水可以提升人的代谢，燃脂补剂可以提升人的代谢，也会发现在服用之后汗也会出许多。而且如果摄入了咖啡因这样有利尿作用的燃脂补剂，去厕所的频率也会提高，这些都会导致脱水和代谢减缓的出现，所以多喝水可以提升人的代谢。 多喝水还有助于避免便秘，想减轻体重又不喝足够的水分，身体的脂肪就不能代谢，体重反而还会增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行，身体的消化功能、内分泌功能，都需要水。 代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能紊乱，防止便秘。对于减肥的人，正常适量的喝水对减肥有很大的功效，所以这就是减肥为什么要多喝水的原因。

[回答] 可能我们很多人在减肥的过程中都要多喝水，这是一种非常不错的方法，在减肥的过程中，我们应该少吃一些热量

[回答] 减肥可以适当的多喝水，根据一些专家的研究表明，喝水能减肥，如果想减轻体重、快速减肥，身体又不喝足够的水，身体的脂肪就不能代谢。针灸减肥，体重反而增加，体内的很多化学反应都是以水介质进行。 身体的消化功能，内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱，对于体型较胖的人来说，饭前半小时左右喝一杯水可以增加饱腹感，从而达到减少饭量的效果，饭后半小时再喝一小杯水，可以加强胃的消化功能，有助于保持身材，有效的饮水方法应在空腹时饮用，水会直接从消化道管中流通，被身体所吸收，吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用，比不上空腹饮水好，减肥还需配合适当的体育锻炼，如适当的做些仰卧起坐、跑步等等。

[回答] 在减肥期间我们一定要对于自己的饮食引起特别的关注，一定要合理搭配好自己的饮食，早餐是非常重要的，不能

[回答] 对于女性们来说，减肥已经是一个很普遍的现象，但是减肥并不能只是用节食来达到目的，不论什么样的减肥，保

[回答] 减肥人士一定要注重日常生活方式以及饮食习惯，因为减肥并不是一蹴而就的，需要一个人的长期坚持。长期坚持

[回答] 你坚信吗，多饮水能减肥瘦身。多饮水能够提升胃的饱腹感，降低你的胃口，还能加速基础代谢，进而做到减肥的

[回答] 其实我们都知道想要减肥，那么喝水这一个工作是绝对必不可少的，因为只有更多的喝水，才可以帮助我们排除身

[回答] 你坚信吗，多饮水能减肥瘦身。多饮水能够提升胃的饱腹感，降低你的胃口，还能加速基础代谢，进而做到减肥的

[回答] 在日常生活中很多人了解多饮水能够改进身心健康，可是饮水针对身体有哪些实际性的益处是非常少人了解的。因