在生活中有很多体力劳动能患者经常会感觉到后背疼痛，其实这和患者过度用力是有很大关系的，所以在我们工作的同时也应该适当的放松自己，让自己得到充足的休息，这样才能够有精力认真的工作，而且长时间高强度的工作对身体的损害非常的大，那么后脊柱两边疼是怎么回事呢?
后背脊椎两侧疼痛，主要是肌肉的劳损或者受凉以后引起的痉挛，导致的疼痛。因为，后背脊椎两侧主要是肌肉，所以说后背两侧脊椎疼痛，主要于长时间的弯腰活动，以及长时间坐着以后不注意坐姿或者受凉，以及外伤以后导致的肌肉劳损，或者受凉以后引起的肌肉痉挛，导致的疼痛。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，少反复的弯腰活动。再就是行疼痛部位的热敷，如果疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。必要时可以行脊椎两侧肌肉针灸理疗治疗，也有很好的效果。
后背脊椎两边疼痛的原因有：
1、后背脊椎两边疼痛多数都是属于老年人退行性脊柱疾病，通过适当运动、散步还有减少弯腰的被动活动，多数都能够减轻;
2、有些后背疼痛可能是骨质疏松引起，骨质疏松引起的背痛晒太阳，适当补充维生素D、钙质，还有适当运动，可能会减缓疼痛;
3、现在很多年轻人出现后背脊柱疼痛，主要是跟现代电脑和手机有很大关系。所以年轻人的后背脊柱疼痛，要注意用电脑的姿势，还有看手机的姿势，不要老是低头弯腰做事情，就可以缓解。
后背脊椎疼痛主要是这三方面的原因，这三方面的内容主要是长期低头或者年纪大、或者骨质疏松，都属于中医肾亏的范围，是肾亏寒湿阻络，中医治疗有很好的独到之处。
后背脊椎两侧疼痛，主要是肌肉的劳损或者受凉以后引起的痉挛，导致的疼痛。因为，后背脊椎两侧主要是肌肉，所以说后背两侧脊椎疼痛，主要于长时间的弯腰活动，以及长时间坐着以后不注意坐姿或者受凉，以及外伤以后导致的肌肉劳损，或者受凉以后引起的肌肉痉挛，导致的疼痛。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，少反复的弯腰活动。再就是行疼痛部位的热敷，如果疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。必要时可以行脊椎两侧肌肉针灸理疗治疗，也有很好的效果。
后背脊椎两边疼痛的原因有：
1、后背脊椎两边疼痛多数都是属于老年人退行性脊柱疾病，通过适当运动、散步还有减少弯腰的被动活动，多数都能够减轻;
2、有些后背疼痛可能是骨质疏松引起，骨质疏松引起的背痛晒太阳，适当补充维生素D、钙质，还有适当运动，可能会减缓疼痛;
3、现在很多年轻人出现后背脊柱疼痛，主要是跟现代电脑和手机有很大关系。所以年轻人的后背脊柱疼痛，要注意用电脑的姿势，还有看手机的姿势，不要老是低头弯腰做事情，就可以缓解。
后背脊椎疼痛主要是这三方面的原因，这三方面的内容主要是长期低头或者年纪大、或者骨质疏松，都属于中医肾亏的范围，是肾亏寒湿阻络，中医治疗有很好的独到之处。