大家都知道如果长期处在有闪光灯的环境，对于我们的眼睛是有很大伤害的，因为闪光灯总是会一闪一闪的，会对我们的视力造成干扰，所以我们应该让自己的眼睛处在一个正常的环境下，一般闪光灯闪坏的眼睛都会使患者的聚焦出现毛病，那么闪光灯损伤眼睛都会有哪些表现呢?
我们先来分析一下闪光灯是如何伤害到人眼睛的，当人处在相对光线较差环境的时候，眼睛就会自动把瞳孔尽可能开大，就好比我们拍夜景会尽量使用大光圈的道理一样，增加进光量嘛。如果此刻突然有一束强光照射过来的话，大量的光线会进入视网膜，引起眼睛刺激，感到眼睛不适了。这里可以顺带说一下，视网膜在接触到强闪光之后会呈现出红色，这就是我们经常说的“红眼”了。问题来了，刚刚说的是身处于弱光环境下，如果环境本身光亮就比较好，那么人的瞳孔并不是打开的很大呀，是不是闪光灯所造成的影响就会小很多呢?是的，可以这么理解。
闪光灯对成年人的眼睛影响相对不大。不过小孩子呢?这就不一样了，尤其是年龄不大一岁的婴儿，他们自身眼睛发育尚不健全。高频高强度的闪光是影响比较大的。那么一岁以上的儿童呢?可以使用跳闪，跳闪就是闪光灯输出的光线射向天花板，然后天花板反光到人物身上进行补光。其实闪光灯的影响，要特别注意四个方面：闪光距离是不是很近?闪光灯是不是直射?输出的功率是不是很大?闪的频率是不是很高?一些儿童影楼或者工作室的拍照方式其实是很伤眼睛的。在一两个小时的时间里拍摄几百张照片，可以说都是高频率闪光，换做成年人的受的不了么?
弱光环境不用闪光灯怎么拍呢?把握四个关键点就可以了!
一、尽量使用大光圈，光圈大了，进光量自然就大了，自然而然画面亮度就提高了。
二、提高iso，最大光圈有极限，这时候就试试提高高感吧，这是最快最高效的一种方式。当然缺点也很明显，就是噪点多了，会影响到画质。
三、反光板补光。这种补光方式几乎是无伤害的，当然缺点也很突出，就是补光量很小，仅仅依靠的环境光线的反射而已。
四、使用led灯补光。当前两种都无济于事的时候，这招肯定能帮到。led灯与闪光灯最大的不同在于，led是一种持续性的光源输出且光源强度一般都小于闪光灯。对人眼睛的伤害相对就小多了。
我们先来分析一下闪光灯是如何伤害到人眼睛的，当人处在相对光线较差环境的时候，眼睛就会自动把瞳孔尽可能开大，就好比我们拍夜景会尽量使用大光圈的道理一样，增加进光量嘛。如果此刻突然有一束强光照射过来的话，大量的光线会进入视网膜，引起眼睛刺激，感到眼睛不适了。这里可以顺带说一下，视网膜在接触到强闪光之后会呈现出红色，这就是我们经常说的“红眼”了。问题来了，刚刚说的是身处于弱光环境下，如果环境本身光亮就比较好，那么人的瞳孔并不是打开的很大呀，是不是闪光灯所造成的影响就会小很多呢?是的，可以这么理解。
闪光灯对成年人的眼睛影响相对不大。不过小孩子呢?这就不一样了，尤其是年龄不大一岁的婴儿，他们自身眼睛发育尚不健全。高频高强度的闪光是影响比较大的。那么一岁以上的儿童呢?可以使用跳闪，跳闪就是闪光灯输出的光线射向天花板，然后天花板反光到人物身上进行补光。其实闪光灯的影响，要特别注意四个方面：闪光距离是不是很近?闪光灯是不是直射?输出的功率是不是很大?闪的频率是不是很高?一些儿童影楼或者工作室的拍照方式其实是很伤眼睛的。在一两个小时的时间里拍摄几百张照片，可以说都是高频率闪光，换做成年人的受的不了么?
弱光环境不用闪光灯怎么拍呢?把握四个关键点就可以了!
一、尽量使用大光圈，光圈大了，进光量自然就大了，自然而然画面亮度就提高了。
二、提高iso，最大光圈有极限，这时候就试试提高高感吧，这是最快最高效的一种方式。当然缺点也很明显，就是噪点多了，会影响到画质。
三、反光板补光。这种补光方式几乎是无伤害的，当然缺点也很突出，就是补光量很小，仅仅依靠的环境光线的反射而已。
四、使用led灯补光。当前两种都无济于事的时候，这招肯定能帮到。led灯与闪光灯最大的不同在于，led是一种持续性的光源输出且光源强度一般都小于闪光灯。对人眼睛的伤害相对就小多了。