华宇健康
孕妇吃粽子对胎儿好吗?
2020年07月01日
在我们国家,有很多的节日存在,除了一些洋人节日之外,就是我们中华民族特有的节日了,而且现在国家越来越重视中华名族的传统节日,都已经设定为法定假日,其中就包括端午节。在端午节的时候一般都是要吃粽子的,大部分人都喜欢自己动手包粽子。那么,孕妇吃粽子对胎儿好吗?
孕妇可以吃粽子,但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了,注意不可只吃粽子,要多吃蔬菜。
孕妇可以吃粽子,但不要因为一时贪嘴,造成消化不良,严重的话会引起呕吐等不良反应,孕妈妈要注意时刻保护好胎儿。请一定要注意以下的一些问题。
1、粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就“滞”。所以,吃粽子的时候一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃,一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
2、早上起床后和晚上临睡前,最好少吃或不吃。因为这两个时间,胃肠蠕动都较白天慢,吃后容易引起消化吸收障碍。
3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
4、现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高,如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口,即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。
5、粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤,酸奶等。
相关推荐
孕妇吃秋葵对胎儿好吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇们是能够去吃秋葵,它是如今认可十分翠绿色的一种蔬菜水果,在服用之后便会对本身和胎宝宝的生长发育全
孕妇吃油桃对胎儿好吗?
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性一旦怀孕,在日常生活之中需要留意的事宜便会越来越比较多,不但要在平常改正自身欠佳的生活方式,另外
孕妇吃杏子对胎儿好吗?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 炎热的夏季,很多人都开始吃一些各种各样的水果,比如现在的这个季节,大量的桃子,还有杏子开始上市,再加
孕妇吃番石榴对胎儿好吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 番石榴是一种新鲜水果。大伙儿可能认为它是石榴的一种。可是番石榴和石榴外形和味儿一点也不像。番石榴的味
孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 菠萝蜜是一种营养价值比较高的水果,它含有丰富的维生素以及氨基酸,是可以促进消化以及美容养颜的,还可以
孕妇吃香蕉对胎儿好吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 大部分女性在怀孕期间可以吃香蕉,对孕妇和胎儿都有一定的好处。香蕉性偏凉,味甘,富含多种维生素、蛋白质、果糖、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养物质。具有醒脾开胃,滋阴润肺,润肠通便,美容养颜等功效。孕妇在孕期可以吃香蕉,以补充多种维生素,增强身体免疫力。富含膳食纤维,促进胃肠排空,可以通畅大便,改善孕期便秘现象。同时有利于胎儿对钙铁的吸收,促进胎儿的骨骼发育。
孕妇吃金桔对胎儿好吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 创造生命是一件十分杰出的事儿,但一样也是一件十分艰难不便的事儿,孕妇在创造性命的另外要留意的要素过多
孕妇吃南瓜子对胎儿好吗?
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 冬瓜是常见的蔬菜,具备很高的营养成分,一般人到吃南瓜的情况下,会将南瓜籽立即丢掉,实际上南瓜籽也是能
孕妇吃红薯对胎儿好吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 红薯是一种粗粮,正确的使用可以给我们带来很好的保健功效,而孕妇是可以吃红薯的,对胎儿也比较有利,同时
孕妇吃芡实对胎儿好吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇怀孕期间的营养成分补充是最重要的,但并不代表孕妇就可以不用选择服用日常生活的食材,假如误吞了对孕
已经到底了